现在你可以收听福克斯新闻的文章了！间歇性禁食作为一种减肥策略日益流行，但它也可能通过改变肠道与大脑的沟通方式，开启管理慢性疼痛的新方法。发表在《大脑、行为与免疫》杂志上的一项研究揭示，用餐时间影响肠脑轴，这是一个连接胃肠道和中枢神经系统的沟通系统。根据健康机构的说法，间歇性禁食是一种关注于用餐时间的饮食模式，通常涉及长时间不进食。每日饮食习惯与老年人更好的大脑健康相关的新研究建议，慢性疼痛，克利夫兰诊所将其定义为持续超过三个月的疼痛，通常伴随着认知困难和焦虑。尽管传统治疗方法目标是炎症或疼痛信号神经，新研究表明，用餐时间也可能通过改变肠道细菌和全身炎症影响慢性疼痛。医学机构定义慢性疼痛为持续超过三个月的疼痛。 (iStock) 中国郑州大学的科学家在禁食周期中检查了动物模型。他们发现间歇性禁食加强了肠道内膜，这可以防止炎症化合物泄漏进入血液循环并到达神经系统组织。减肥的秘密可能藏在你的肠道中，新研究表示。对肠道微生物群的分析发现，禁食增加了一种名为Alistipes finegoldii的细菌的水平。当研究人员将这种活细菌施加给未禁食的动物时，他们也观察到了疼痛和认知功能的类似改善。流行的减肥饮食对严重心理健康状况显示出令人惊讶的影响。研究人员发现，该细菌产生的化合物可以被身体转化为马尿酸（hippuric acid），这是一种与观察到的益处相关的化学信使。禁食增加了肠道细菌Alistipes finegoldii的水平。当研究人员将该细菌施加给未禁食的动物时，他们看到疼痛和认知功能的类似改善。(iStock) 在细胞水平上，马尿酸作用于一种称为STING的炎症途径，短称刺激干扰素基因。在神经系统中，当该途径过度活跃时，可能加剧炎症，恶化疼痛并干扰大脑功能。点击此处获取更多健康故事。该研究表明马尿酸能降低STING活性，减轻中枢神经系统中的炎症信号并缓解行为症状。尽管结果显著，研究团队承认研究仍有一些局限性。点击此处注册我们的健康通讯。首先，观察性和早期阶段的研究能够识别间歇性禁食与肠脑信号变化之间的联系，但不能证明禁食直接导致这些变化。由于结果基于动物模型，仍需要大型人类临床试验来确定针对慢性疼痛管理的安全有效的禁食方案。(iStock) 此外，个体对间歇性禁食的反应因每个人的肠道微生物群、基础健康状况、每日营养摄入和基因而异。用我们的最新生活方式测验测试你的知识。对于某些人来说，遵循禁食方案也可能具有挑战性，因为严格的用餐时间窗口可能对每个人都不安全或可行。点击此处下载福克斯新闻应用程序。尽管禁食并不是慢性疼痛的治愈方法，研究人员表示，这些发现可能有助于指导未来的治疗，目标是肠脑连接。他们补充说，仍将需要进一步的试验来建立针对个体患者需求的具体饮食方案。克洛伊·奎尔是福克斯新闻数字版的生活方式撰稿人。她和生活方式团队报道的故事涵盖了食物和饮品、旅行和健康等各种主题。