114天还在继续 - 阿尔卡拉斯的腕部伤害有多严重?
阿尔卡拉斯一直在遭受腱鞘炎,这是一种疼痛的炎症,发生在包围手腕内部肌腱的充液鞘中。腱鞘炎通常由于像握住和挥动网球拍这样的重复动作引起,可能导致肿胀和持续的压痛。轻微的病例可能需要几周才能恢复,主要通过休息来管理,但更严重的问题可能需要大量的物理治疗,甚至可能需要手术,恢复时间可能长达一年。阿尔卡拉斯尚未进行手术,但他最新的退赛将使他伤停超过四个月,其中一部分时间内他根本不能使用网球拍。腕部伤害对于网球运动员来说尤其令人担忧,因为关节在每次网球拍与球的接触时都发挥着关键作用 - 手腕在击球时的转动有助于产生力量,而它的灵活性对于阿尔卡拉斯在职业生涯中表现出的精湛技术,如放短球等,至关重要。手腕周围缺乏肌肉使得重建力量变得困难,这意味着缺席的时间可能难以预测。“这些伤害要严峻得多,”1996年温布尔登冠军理查德·克拉伊切克告知Tennis365。“重新开始打球真的很困难[在这种伤害后]。你需要一步一步来。“这并不像扭伤脚踝那样明确,你知道需要三到四个月,然后就可以再打。”阿尔卡拉斯在巴萨罗那公开赛首轮击败一名资格赛选手,赢得了他的最后一场比赛,但他显然感到不适,并在随后的回合前退赛。照片和视频被发布到他的社交媒体上,显示他周二在穆尔西亚参加训练,留着在缺席期间长出的长发。然而,竞争性的回归至少还需几周的时间,这意味着他在美国公开赛时最多只能积累近五个月的生疏,或者最糟糕的结果是根本无法参赛。但对于网球中的腕部伤势来说,多等一段时间可以帮助防止问题再次出现。“以前受伤的风险最大 - 如果你曾经受过一次伤,将来更容易再次受伤。”罗斯补充说。“如果一个运动员能在几个月内恢复过来且没有复发,通常他们会没事的。“但有些事情可能会变得慢性,运动的压力要求回归、通过比赛赚钱和保持排名也存在风险。”腕部伤害带来的一个主要挑战是心理因素 - 一旦运动员在控制其技术的关节上遭受了剧烈的伤害,就会很难再次完全信任它。“手腕不好处理,”安迪·穆雷在职业生涯末期说道,他在20多岁时两只手腕都受过伤。“当球很低时,你知道你真的必须用手腕将球击起或者往下打,或者当球快速而且比较高来时,你需要大量使用手腕将球击下来。“当你试图从[腕部伤害]恢复过来时是很困难的,因为你在最初受伤时所感受到的疼痛,心理上很难放下。”阿尔卡拉斯可能将错过的三项大满贯赛事又将再增一项,他正在经历其他现代伟大球员所避免的那种漫长缺席。罗杰·费德勒在38岁,远离身体巅峰时才错过了两场大满贯比赛,而拉法·纳达尔则在26岁时错过了两场,但第二场是由于生病而非受伤。诺瓦克·德约科维奇从未错过超过一场重大赛事,而竞争对手辛纳自2019年首次参加大满贯以来,参加了每一场大满贯。受伤前,阿尔卡拉斯以每年两项大满贯的惊人平均水平表现。如果继续保持这种节奏,到2034年时,他将与德约科维奇的24项纪录持平,而那时他才31岁。阿尔卡拉斯希望在回到球场后尽快恢复到最佳状态,但在腕部伤病后恢复到相同的表现水平并不容易。“手腕的血液供应不良,恢复得也很慢,”罗斯说。“建立力量需要真实的时间,而管理过程非常复杂。“恢复信心取决于恢复情况 - 你可能感觉很棒,然后就面临挫折,这取决于你如何应对这一点。“我们也把受伤视作机会的窗口 - 你现在可能无法击打网球,但我们可以专注于你的心血管健康、核心和下半身的训练,或者看看你如何在心理上减压、处理度假。“你真的需要让运动员保持动力。”
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