您现在可以收听福克斯新闻的文章！拥有一个健美的身材显然与平衡有关。上周，长期担任《美国偶像》主持人的瑞安·西克雷斯特在Instagram上晒出了他完美的身材，展示了他典型的“休息日”是什么样的。这一病毒式传播的帖子显示他在自行车旁无上衣，获得了热烈的掌声和名人的反馈。"舞动奇迹"的专业舞者格莱布·萨维琴科评论道："走吧！！！太疯狂了。" 每晚一杯红酒可能并不像许多人想的那样无害，研究表明 演员兼歌手尼克·拉沙德·巴罗斯写道："难道瑞安·西克雷斯特一直都是这样短小精悍的吗？"瑞安·西克雷斯特最近在Instagram上晒出了一张无上衣的照片。（Instagram @ryanseacrest）在周日的回复中，西克雷斯特在社交媒体上发布了一段视频，文字为：“你理想中的完美一天是什么？”点击这里获取更多健康故事该视频展示了西克雷斯特准备进行一次风景如画的海滩骑行，伴有音乐和咖啡。他随后停止在路上举重和深蹲。在早晨锻炼后，西克雷斯特访问了一家当地面包店，并评论道肉桂卷是“我的弱点之一”。西克雷斯特在帖子的说明中写道：“当我有空闲时间远离工作时，通常是这样的。这是健康和乐趣的结合。”点击这里注册我们的健康通讯这位电台主持人分享了他如何在生活方式中努力寻求平衡，比如骑行30英里，并在回家的路上停在面包店。这位电台主持人分享了他如何在生活方式中努力寻求平衡，比如骑行30英里，并在回家的路上停在面包店。（Instagram @ryanseacrest）他说：“这是种植蔬菜并在家制作比萨饼。这是喝酒，也要确保第二天的锻炼。平衡并不总是理所当然的，但它是创造出来的。”西克雷斯特之前曾分享过他对健康和健身的热爱，经常在健身房和骑自行车时发布照片和视频。测试您的最新生活方式测验上个月，他分享了一段自己在海滩度假时使用各种哑铃和重物训练的视频。瑞安·西克雷斯特在海滩锻炼时做反向卷腹-颅骨压砸组合。（Instagram @ryanseacrest）视频展示了抗阻训练组合，如深蹲配合哑铃推举，以及另一个组合包括杠铃的颅骨压砸和反向卷腹。点击这里下载福克斯新闻应用西克雷斯特也向他的私人教练多德·罗梅罗致敬，他还为其他A-list名人如伦尼·克拉维兹和珍妮фер·洛佩兹进行训练。福克斯新闻数字版联系了西克雷斯特和罗梅罗以寻求评论。安杰莉卡·斯塔比尔是福克斯新闻数字版的生活方式记者。