艾米莉·麦卡锡与她的丈夫杰森·麦卡锡共同创办了GORUCK，一个背包品牌。GORUCK联合创始人的一天，从孩子们的“屏幕监狱”到她在中央情报局的职业生涯中的人生教训 由朱莉亚·普加耶夫斯基所述 你正在关注这位作者！想取消关注吗？通过您电子邮件中的链接取消订阅。2026-06-20T09:05:01.255Z 在应用程序中阅读 这篇叙述型文章基于与艾米莉·麦卡锡的对话，她与丈夫杰森·麦卡锡共同创办了GORUCK。她与丈夫、三个孩子和宠物一起生活在佛罗里达州的亚特兰大海滩。这次采访经过编辑，以达到简洁清晰。 我不知道大学毕业后我会做什么。当时我在和我的现任丈夫杰森约会。在我们毕业后，911事件发生了，他非常有动力加入军队。他考虑过其他的角色，比如CIA，认为这很适合我，因为我对生活的冒险视角和语言背景——我主修法语，辅修西班牙语。我发现自己真的很喜欢这项工作，并做了五年。这让我学会了以任务为导向。我也是一个抗拒常规的人，这是一种优点，因为在CIA你永远不想变得可预测。杰森和我开始GORUCK是因为我们的工作。在他服役于美国陆军期间，他在训练时学会了背负一个装满物品的军用背包。这是模拟战时可能发生的事情的最有效方式，当你必须携带所有东西时——你的食物、弹药和武器。麦卡锡和她的丈夫杰森根据他们各自的军队和CIA经验开发了GORUCK的理念。 艾米莉·麦卡锡 当我独自与我的狗在西非驻扎，独自穿越叛军领地时，他给我做了一个“go-ruck”。我们喜欢背负着重物让自己感到更强壮、更健康。这个想法在他的脑海中扎根，我们开始着手建立这家公司，创建一个具有他所得到的奇妙军用装备所有相同功能的包。这个品牌最终演变为包含背负锻炼。现在，除了装备，我们在全球拥有700多家“背负俱乐部”。杰森和我住在佛罗里达州的杰克逊维尔附近，和我们的三个孩子，我们的猫和年迈的狗。一起来看看我一天的生活。我在早上5点到6点之间醒来。工作日，我在大约5点到6点之间起床，第一件事是喝水。接下来，我服用我的复合维生素。我不喜欢刺耳的闹钟；我总是伴着宁静的古典音乐醒来。我的丈夫觉得这很有趣——他不知道我是怎么在那种音乐中醒来的，但我能听到。这对我来说是那么安静而放松。我从大学时期就开始这样做。 我每周几次与我的超马拉松朋友一起跑步。我喜欢她的轻松跑步，因为我们一直在聊天。当我不和她在一起时，我喜欢在我们车道上进行大约30分钟的背包锻炼。我放出一个瑜伽垫，播放音乐，使用像GORUCK加重背心和沙壶铃这样的器材。我们的训练总监为我创建了锻炼计划。我喜欢摇壶铃和在穿着加重背心时保持平板支撑。我不喜欢土耳其起身，但我的计划不时要求那样。我也不能说我喜欢用30磅的沙袋做的开合跳。 骑自行车带我的孩子们去上学 麦卡锡和她的儿子们在上学时走一条专用的自行车道。艾米莉·麦卡锡 一周的大部分日子，我和我的孩子们骑自行车去离家约一英里的小学。我的大儿子是学校安全巡逻队的成员，需要比我的三年级的儿子更早到达那里，所以我和我的丈夫分开与孩子们骑自行车。我在我最喜欢的奶昔中加入了一个肌酸包 我有一个当地的地方，我在那里喝我最喜欢的每日蛋白奶昔，里面有香蕉、杏仁奶、燕麦、花生酱和可可豆。用餐时，工作人员会问我的名字，有时在我没有出现的那天，他们会问：“怎么了？你去哪儿了？”如果天气允许，我会推迟会议去冲浪 麦卡锡在工作前尽可能去冲浪。艾米莉·麦卡锡 在骑自行车返回的路上，我喜欢走一条与海滩平行的道路。我查看几个可以看到海浪的观景点。如果海浪看起来不错，我会重新安排早些时候的内部会议，以便可以去冲浪。这让我想起了作为CIA官员的时光；你永远不知道早晨到来时会有什么令人兴奋的事情。 我大约在早上9点或9点半去办公室。去年，我们在距离我住处南部约4英里处购买了一栋大楼作为我们的总部。我喜欢和人一起工作，但我需要处于“人与人交流模式”或“深入工作模式”。在一周的早期，我努力在早上完成很多会议。然后，在午餐之后，我会努力给自己一个漫长的、不被打扰的时间来坐下来重新集中注意力。我把一周的末尾留得更开放，以防事情突发。我和杰森以及我高中的好朋友莫妮卡共享一个办公室。在压力大的日子里，她和我可以放松并