随着对人工智能的持续抵制和对我们依赖屏幕的担忧日益加剧，模拟生活从未显得如此吸引人。我尚未走那么远，给自己买个模拟背包，但我在这一年里完成了一幅相对复杂的拼图，并阅读了五本实体书，这已经比2025年多了两本。但我最近也意识到，反过来，我一直在使用数字工具来完成许多模拟活动。如果技术能够帮助我们更好地活在当下，减少屏幕时间，同时从长远来看对我们的身心健康有益，那该多好！考虑到这一点，以下是六个借助技术引领更模拟生活的想法。 领先更模拟生活的方法 确认鸟鸣 大自然的召唤：学习通过声音识别鸟类。照片：Ashley Cooper/Getty 从九岁起我就开始观察鸟类，但一直难以识别鸟类的叫声。尽管我有大量的鸟类书籍，但我从未能掌握它们声音的奇特描述，比如“zuz”、“ch-ch-si-si-si”或“tu-reep”。然而，去年我发现了Merlin应用程序，它使我的爱好变得相当美好。这个由康奈尔鸟类研究所开发的免费应用程序，允许你录制所听到的声音，然后建议附近在鸣叫的鸟类，并以你的位置为指导。结果我发现，过去四十年我一直将鹪鹩、黑头鸲、柳莺和斑鸳误认成了知更鸟。现在我知道它们的声音是什么样的了，我更有机会找到它们，尽管有时难以捉摸的黑头鸲我并不容易看到。我喜欢每天早晚在花园安静地坐五分钟，或者坐在开着窗的地方，让这个应用程序帮助我识别和享受鸟鸣。Merlin也促使我带着狗去更有趣的森林散步，因为树木越密集，鸟鸣就越有趣。 探索新路径 在正确的轨道上：使用技术发现新路线。照片：Justin Paget/Getty 随时监控我的步数无疑帮助我变得更加活跃，但那些想要的不仅仅是我快步行走的人，可能会从许多智能手机附带的内置健康应用中受益。“我喜欢使用Strava热图来探索新地区。当我看到一条看起来有趣的小路，但又不知道它通往何处或是否只是动物小道时，这尤其有用，”超马拉松选手兼内容创作者Flora Beverley说。她补充说，热图带来了信心，因为你大致知道自己将会在哪里结束：“这意味着我可以在跑步时迷路，但仍然能够找到回来的路。此外，一旦你使用了一段时间，就很容易通过查看地图来识别‘有趣’小道的特征——曲折、蜿蜒、在山上、风景优美——不论我在哪里旅行，我总能知道好的小道在哪里，并可以选择越野行驶。” 提升手工艺的技能 一步一步：视频指南可以帮助你掌握新的手艺。照片：simonapilolla/Getty 去年冬天，我终于学会了编织，这要感谢Wool and the Gang的套件，我用它做了一个时尚的小帽子。我一直想加入编织俱乐部，但显然这永远不会发生，因此使用这个品牌网站上的精彩视频教程是下一个最佳选择。当然，我在大部分时间里都是在看着我的编织，而不是看屏幕，但每当我遇到困难时，这就像有一个友好、熟练而且年轻的祖母在身边提供帮助。如果没有这个视觉辅助，我可能早就放弃了这个项目，而它让我在完成第一个帽子后有信心制作另一个更好的款式。 学习打鼓 坚持下去：一个节奏一个节奏地学习新技能。照片：Milan Markovic/Getty 我想学打鼓已经很多年了，因为明年我就要50岁了，现在似乎是个好时机。我正在与一个真实的人在他们的原声鼓上上课，但我同时也在使用数字工具来更快速地提高，并在丈夫在隔壁房间观看《豪斯医生》重复剧集时打鼓，不用打扰到他（太多）。我那套二手电鼓（是的，我的是从我83岁的父亲的乐队成员那里买的）可以通过耳机播放，并连接到我的iPhone，这样我就可以跟着歌曲打鼓，或者更好的是，从YouTube的视频教程中学习。多亏了小时候学了六年的小提琴，我可以看乐谱，因此我可以沉浸在其中几个小时。长期以来，我的计划是进步到我自己的原声鼓（提前向邻居道歉——我会考虑他们的感受），甚至开始演出。毕竟，击打舞台上的东西是最模拟的生活方式了。 得到外出的推动 功能性配件和可穿戴技术变得越来越好看。