从回顾存档录像—在我的 iPhone 相册中翻到 63,979 张照片来看，我似乎是在 2011 年春天第一次剃了头。我当时30岁，考虑到我一直稀薄的头发慢慢变薄，以及我头部的圆形轮廓，这似乎是个合理的选择，这是我从陌生人那里经常收到赞美的一个身体特征。那时，这并不算一个特别重大的决定。然而，回首 15 年的光头生涯，那第一次剃发却像是一个我未加注意就飞驰而过的重要里程碑。当你的头上没有头发时，大家都会认为你是秃子。我总是迅速纠正他们，实际上我有头发—而且甚至没有后退。然而，我的头发确实非常稀薄并且愈加细软。由于我小时候就被自然剥夺了凡冰冰的发型，而不久之后又被我母亲剥夺了 Hammer 裤，我的头发一直都很细腻和稀薄。一旦年纪增长，头发变得足够稀薄，我就把它剃光了，然后持续每周剃几次，以至于没有人记得我有头发。2026年3月对比2026年6月照片：马丁·齐兹马尔 嗯，现在多亏了使用 GroWell 制造的 LED 头盔八周，我又有头发了。我头发不多，但至少和我 30 岁时一样多，甚至可能和 25 岁时一样多。我每隔一天佩戴该品牌的头盔 25 分钟，这大约是这些设备的平均使用时间，我还使用该品牌的专利洗发水来增强头发的韧性，尽管我并没有进行其他处理。它是如何工作的：LED 头发再生疗法并不适合每个人。如果你的头顶已经完全光滑，那么很不可能会有所改变。但如果你有休眠的毛囊，使用特定红光波长可以刺激这些毛囊，通过增加血液流向头皮来激活它们。效果可能需要长达六个月，但经过八周，变化已经明显到值得进行评测的程度。照片：马丁·齐兹马尔 市面上有数十种 LED 头发生长设备，从 AliExpress 上的 50 美元商品（在模特身上修图的效果可笑）到 2,500 美元的 Capillus Spectrum，它具有激进的激光二极管阵列。与我原先的预想相反，女性实际上是 LED 头发生长疗法的消费主力。正如有人向我解释的那样，女性习惯于在外貌上花钱，而稀薄的头发常常被认为是一种危机。另一方面，男性往往像我一样选择将头发全部剃掉，然后继续他们的日常生活。照片：马丁·齐兹马尔 我同意测试 FDA 批准的 GroWell，该产品以 550 美元位于价格区间的中间位置。它包含总共 63 个二极管，包括 24 个激光和 39 个 LED。除了具有较有吸引力的价格，在可疑的代发商和市场营销良好、几乎与高端 MacBook Pro 价格相当的产品之间，GroWell 以其提供临床研究支持的治疗水平而脱颖而出，而没有过度杀伤的方式，这可能适得其反。此外，与市场上的头盔式头盔不同，它是一个附在控制单元上的插入物，配有一个小型的 1,800 毫安时锂离子电池，GroWell 表示，这个电池应该可以支持几年的常规使用。由于它由三个小组件（一个与旧款摩托罗拉 Razr 手机大小相当的控制包、一个 USB-C 数据线和一个厚度仅为纸板大小的平pad）组成，易于折叠并携带外出旅行。这一点很重要，因为你在旅行时不想错过治疗。（请注意，如果停止使用该设备，你的毛囊将恢复到之前的状态。）生长痛？使用它非常简单：将光垫放入提供的头盔或你自己的帽子中，通过 USB-C 与控制模块连接，然后按下按钮。它在接下来的 25 分钟内会亮起，当你做自己的事情时，这段时间就会过去。由于它可以放入你自己的帽子，合身可能不完美，我确实发现自己调整了几次，这可能在一些头盔式设备上不会发生。在 2013 年的一项研究中，GroWell 的每隔一天使用 16 周所提供的水平和持续时间，帮助所有参与者平均再生了 35% 的头发（男性）和 37% 的头发（女性）。同一项研究显示，使用更强的激光更长时间实际上可能会抑制生长。我仅是估计，但我认为如果没有这一疗法，我的头发至少会比现在少 30%，也许更多。2023 年 4 月 28 日对比 2023 年 6 月 1 日照片：马丁·齐兹马尔 GroWell 的治疗级激光和 LED 二极管是 Apira 的专利技术，Apira 是 iGrow 和 GroWell 的背后公司。与大多数竞争对手不同的是，GowWell 建议每隔一天使用该产品，而不是每天使用，以给你的头皮休息的时间，以便处理细胞刺激。