随着我20岁即将在今年晚些时候结束，我正式达到了这样一个年龄：睡姿不当或稍微拉伸过头都会导致酸痛。我对按摩枪一直有些怀疑，主要是因为我尝试过几款廉价品牌的产品，只是认为它们最终会在抽屉里积灰。但是在测试Therabody的Theragun Sense（第二代）几周后，我感到惊讶。事实证明，按摩枪并没有我想的那么花哨。Theragun Sense的零售价格为299美元，是一款专注于健康的按摩枪，旨在缓解日常的疼痛、肌肉紧张、放松和肌肉酸痛。它更像是一款温和的按摩和放松工具，而不是一款硬核的恢复按摩枪。如果您寻求更深层次的按摩，可能值得关注Theragun PRO或Prime。但如果您不需要热疗和深层组织等功能的重型按摩枪，Theragun Sense是日常使用的不错选择。我最喜欢的按摩枪特点是它内置了可视化指导程序。该设备提供四个程序，您还可以通过Therabody应用访问额外程序，并使用蓝牙将您最喜欢的程序同步到设备上。Therabody / Theragun Sense配备了LCD屏幕，逐步指导您完成程序。一旦您选择了一个程序，屏幕会准确显示您需要在哪里使用按摩枪、在每个区域花费多长时间以及施加多大的压力。作为一个从来不知道如何使用按摩枪的人，除了指向酸痛的肌肉并寄希望于最佳效果，我喜欢Therabody Sense去除了很多使用按摩枪时的猜测。我的最爱是六分钟的“睡眠”程序，基本上是一个快速的全身按摩，帮助您为夜晚做好准备。应用程序让您可以选择其他许多程序，如“步行前热身”、“办公救援”、“下背恢复”等等。按摩枪具有五种速度，以微调压力，从而实现更放松的触感、中等压力或更深的放松。我很喜欢根据自己当天的酸痛程度调整强度的灵活性。由于设备设计轻巧，我发现它很容易握住，能够到达背部和肩部那些难以触及的地方。Therabody / 对于希望获得更多个性化体验的人来说，Therabody应用通过Coach这一公司的AI功能将指导体验推向更深层，提供基于您的目标和活动的个性化恢复建议。Coach可以建议您针对身体的哪个部分、使用哪些设置或附件，以及何时将恢复会话融入到您的日常中。我也很欣赏它的相对安静的电机，因为我可以在看电视或放松的时候轻松使用设备，而按摩枪的声音不会造成干扰。Theragun Sense配备了USB-C充电线、旅行袋和两个按摩附件：标准球和减震器，旨在针对结节和敏感区域。您还可以单独购买价值35美元的“超软”附件，适用于身体的额外敏感区域。总的来说，Theragun Sense（第二代）让我心服口服。使用方便、握持舒适，并显著降低了使用按摩枪时的猜测性。299美元的价格并不便宜，但我认为它是那些想要每日健康设备以帮助放松和恢复的人的一个不错选择。当您通过我们文章中的链接进行购买时，我们可能会赚取少量佣金。这不会影响我们的编辑独立性。Aisha是TechCrunch的消费新闻记者。在于2021年加入刊物之前，她曾是MobileSyrup的电信记者。Aisha拥有多伦多大学的荣誉学士学位和西安大略大学的新闻学硕士学位。您可以通过电子邮件aisha@techcrunch.com或通过加密消息与Aisha联系或核实沟通，Signal上为aisha_malik.01。查看个人资料