史蒂文·巴特利特与三杯酒 由金·施维茨撰写 你正在关注这位作者！想取消关注吗？通过电子邮件中的链接取消订阅。史蒂文·巴特利特引发了关于优化文化的辩论。距离史蒂文·巴特利特“三杯酒毁了我生活”的评论已经过去两周，结果是：人们厌倦了优化文化。在一段2025年英籍企业家“首席执行官的日记”播客的片段中，他回忆起自己一年以来第一次喝酒。“我喝了几杯酒，没有醉，结果毁了我生活的三天，因为它引起了连锁反应，”他说。（后来在播客中，他表示他喝了三杯酒）。巴特利特在禁酒三年之后补充道：“这意味着我那晚睡得更糟，第二天饮食更差，因为我的多巴胺系统或皮质醇系统都搞乱了。然后我播客的质量也变差了，第二天没有去健身房，我可以在我的Whoop上跟踪到这一切。”或许一两年前，巴特利特的评论对某些人来说是有启发性的，对其他人来说则值得翻白眼，但不会引起新闻关注。然而在今天这个长寿文化盛行的世界中，穿戴式科技普遍存在，能够跟踪你的睡眠、心率和情绪，他的话触动了一根敏感神经。不管对与错，他代表了一个典型的健康优化生物黑客，顺从于自己的健康追踪器和“压榨文化”。“优化正在杀死乐趣，”英国广播电台DJ格雷格·詹姆斯在5月31日分享的一段Instagram短视频中说道。“你可以有抱负和目标，掌握技能，在职业生涯中做得很好，同时也享受美好时光。并不是所有事情都必须像工作一样。” “我真的有时在喝醉后播客的表现更好，”电视主持人费恩·科顿说道。另一位电视主持人劳拉·杰克逊在Instagram上写道：“大多数人的遗产将是他们所爱的人、分享的欢笑和他们让其他人感受到的东西。剧透：这些才是重要的。不是他们的睡眠分数或步数。”巴特利特的代表并没有立即回应评论请求。健康文化现在就是文化 人们对优化文化感到厌倦并不奇怪。从电视节目到杂货店货架，逃离6800亿美元的全球健康产业几乎是不可能的。在瑞安·墨菲的电视剧《一切公正》中，这部2025年的律师剧，女主角谈论她们所接受的长寿治疗，包括激光胶原刺激、持久填充物、肌肉收缩机以及阴道富含血小板的血浆（PRP）疗法。许多知名人士佩戴像Whoop手环和Oura戒指这样的健身追踪器。而几年前，连续血糖监测仪从仅供糖尿病患者使用的处方工具，变成了一种流行的非处方健康科技。保持健康习惯，如均衡饮食、锻炼和充足睡眠固然重要，但几乎没有证据表明监测我们日常身体机能的收益值得付出努力。詹姆斯表示，他对“酒门”的问题不是巴特利特选择禁酒令他不快，因为酒精显然可能有害，而是他似乎更看重在穿戴设备上的好分数，而不是享受一个夜晚的乐趣。“我关注的是这种无止境的优化和对一切的测量，直到让你感觉有点痛苦，”詹姆斯说道。至2025年9月，你可以购买一种住在马桶里的摄像头，实时分析你的排便情况。没错，用于你厕所的穿戴设备。我留给你去思考这个。 接下来阅读 金·施维茨 你正在关注这位作者！想取消关注吗？通过电子邮件中的链接取消订阅。金·施维茨是一名健康记者，专注于我们对健康优化和最大化的日益痴迷，以及这如何影响流行文化和大商业。她是获得NCTJ资格的金标准记者，拥有布里斯托大学的法语和西班牙语学位，曾为VICE、The i和GLAMOUR UK撰写文章。你可以在Instagram上找到她或通过kschewitz@businessinsider.com与她联系。 热门文章：改善你的姿势是一个热门的长寿趋势——比面部拉皮便宜 乳制品重回流行。现在是一种高蛋白、健康肠道的超级食品，受到购物者的喜爱。 花费1000美元，我在爱尔兰参加了与“传统妻子”Ballerina Farm同样的烹饪学校。是美好的——也是累人的。 面部拉皮不再令人尴尬，丹尼斯·理查兹就是证明 我追踪了两周的血糖水平：感觉就像是糖分监狱 我每天早晨吃同样快速、高蛋白、高纤维的早餐。桑拿是新的热门聚会场所，所以我尝试了一个44美元的桑拿。