根据新的研究，每日服用薄荷油可能为降低轻度升高的血压提供了一种简单的方法。兰开夏大学的研究人员发现，每天两次服用100微升的薄荷油20天后，收缩压（血压读数中的上限）平均下降了8.5 mmHg。研究结果发表在《PLOS One》上，表明薄荷油可能为血压稍微升高的人提供一种简单、经济且耐受性良好的选择。降低血压的潜在低成本方法通讯作者、运动与健康科学的读者乔尼·辛克莱博士表示：“高血压是全球导致心脏病和死亡的最大原因之一，治疗费用庞大。尽管常用药物来治疗高血压，但并不总是清楚它们的长期效果，并且可能会引起不良副作用。”薄荷天然含有薄荷醇和类黄酮等化合物。为了研究其可能的影响，研究人员招募了40名年龄在18到65岁之间的成年人，并随机分配到两组。拥有前高血压或1级高血压的参与者在一组中接受每日少量的薄荷油。对照组则接受不含活性油的薄荷味安慰剂。薄荷油组的血压有所改善，而安慰剂组没有出现明显变化。研究人员跟踪的不仅仅是血压虽然收缩压是主要关注点，研究人员还检查了其他多个指标。这些包括身体测量、血液测试结果、舒张压（血压读数中的下限）、心率、心理健康和睡眠质量。辛克莱博士补充说：“我们的发现非常积极，并具有重要的临床意义，尤其考虑到动脉高血压是心代谢疾病最常见的可预防风险因素，也是全球死亡的最大单一风险因素。薄荷油低卡路里且价格低廉，已被证明是一种非常简单和经济有效的解决方案，能够潜在地治疗全球数百万人。