2026年6月4日 — 下午7:00 2025年1月，埃芙琳·弗洛林的父亲赫特在荷兰的家中选择了自愿辅助死亡。现年33岁的埃芙琳在他去世时陪伴在侧，母亲和两个兄弟也在场。赫特在去世时64岁，2024年初被诊断为四期肺癌；他的健康在当年12月迅速恶化。埃芙琳说：“几个月前，他已经讨论过安乐死的选项，并联系医生以最终确定这一过程。我们知道具体的日期和时间，大约提前了一周，这是一种非常超现实和荒诞的经历。” 克莱尔·亨内伯里（左）在埃芙琳·弗洛林（右）父亲去世时提供了支持。西蒙·施鲁特 尽管墨尔本的埃芙琳说她感激能够在父亲去世前的几个月陪伴着他，但等待和父亲去世后的悲痛交织在一起，使她感到艰难。“知道我们要失去他，看到他的状态逐渐恶化，真的非常痛苦，但同时也充满了爱、亲近和美好的回忆。” 澳大利亚悲伤协会首席执行官克里斯·霍尔AM表示，父母的去世是成年人最常经历的丧失，然而这种悲伤往往被忽视、被缩小和未被认可。“当一个成年人失去父母时，人们常常认为他们足够成熟可以应对，或者是这一死亡在某种程度上是意料之中的，”他说。“然而，在成年后失去父母可能会 profoundly destabilizing，影响一个人的情感健康、社会参与和个人生活。” 霍尔表示，父母去世后，家庭动态往往会发生重组，兄弟姐妹之间的关系可以加强也可以破裂。因此，在失去父母后，通常是朋友能给我们提供最好的关心。对于埃芙琳来说，父亲确诊后不久，她才刚将墨尔本作为永久居所，回到荷兰陪伴他，意味着她的悲伤还要面对后勤方面的困难。“我感觉我不得不停下整整一年的生活。我刚刚决定在墨尔本建立自己的未来，然后我想要的一切都得搁置，因为发生了这件更重要的事。”在此期间，埃芙琳表示，她在荷兰和澳大利亚的朋友们都是无比重要的支持来源。“我在荷兰的亲密朋友——劳拉、莉克和理查德——是最直接的支持，因为他们在身边。我可以身体上去找他们求安慰、吃饭、聊天和抱抱，”她说。但她在澳大利亚的朋友，34岁的克莱尔·亨内伯里，即使远在千里之外也非常重要。“克莱尔在澳大利亚，主动提出要飞过来陪我过圣诞节……许多[其他]支持都是通过电话和语音信息传递的，”她说。这种支持是双向的：埃芙琳向克莱尔分享自己最新的消息，克莱尔则关心她的情况。“我发信息让她知道我在想她，并表明没有回复的压力，而是在她的荷兰朋友睡觉时，我可以提供电话支持，”克莱尔解释道。 埃芙琳·弗洛林和克莱尔·亨内伯里在共同经历失去后发现她们的友谊比以往更加紧密。西蒙·施鲁特 埃芙琳表示，在整个经历中，这种支持带来了显著的不同，提供了超越家庭所能提供的独特支持。“因为我家里的每个人都在以自己的方式悲伤，他们并不总是具备支持我的能力……尤其是他们不喜欢深入讨论感受。” 母无父女协会的执行官兼共同创始人丹妮尔·斯内林表示，在埃芙琳的案例中，朋友们可以在父母去世的过程中发挥极其重要的角色，因为他们提供的稳定性、正常性、陪伴和情感空间，而不涉及家庭成员在死亡后可能出现的复杂动态。“家庭成员也在悲伤，这有时会使得大家很难持续和充分地相互支持，并且，另一方面，家庭成员与去世父母的关系是不同的。”斯内林表示，朋友们可能是至关重要的，因为他们通常是帮助某人在失去后应对日常生活的人。这种支持通常包括实质性的任务，例如做晚餐、组织送餐、接送孩子、跑腿、做家务或照顾宠物。Beyond Blue的心理学家和发言人卢克·马丁博士表示，这种支持的最佳方式是具体实在的。“说‘如果你需要什么告诉我’是很常见的，但实际上这可能会把压力重新加回到悲伤的人身上。当你感到不知所措时，通常连自己需要什么都不知道，”他说。“提供一些具体的东西，比如送一顿饭、帮助跑腿、负责接送孩子——这样提供服务，使他们不需再思考这些事情，这才是最有帮助的。