根据埃尔·哈迪的叙述。您当前正在关注这位作者！想要取消关注吗？通过电子邮件中的链接退订。2026-06-25T09:05:02.440Z在应用程序中阅读。这篇叙述性文章基于与46岁纽约市Avaline Wines首席执行官詹妮弗·珀塞尔的对话。经过编辑以便于长度和清晰度。我职业生涯开始于投资银行，然后转向困境债务和私人股本。在交易金融工作了一段时间后，我跳入了创业世界。我成为Thrive Market的财务和企业战略副总裁，并通过网络认识了凯瑟琳·帕沃尔和卡梅隆·迪亚兹，他们正在创建一个尚未推出的酒品牌Avaline。酒和健康都是我热爱的事情，我对它们非常尊敬。在我们发布之前，我在几个月前加入他们担任首席财务官。大约两年后，董事会提升我来管理公司。那是在2022年，自那时以来我一直担任首席执行官。这是我生活中的一天。早上6:15 - 检查手机我的日常有所变化，因为我最近从洛杉矶搬到了纽约市。我大约在早上6:15或6:30醒来，第一件事就是查看手机。我们在欧洲有位员工，所以我经常醒来时有很多来自他们的消息。我还检查我的电子邮件和日历，看一下我的一天的安排。早上7点 - 遛狗与播客我的狗是一只懒惰的西施犬混血，但他在清晨活动时喜欢出去。我住在金融区，所以我带他去曾经的锡建筑所在的地方，他享受一些无绳时间，和其他狗相处，跑30-45分钟。在我们散步的时候，我听播客来获取新闻。我会听《纽约时报》的《每日》和NPR的《优先报道》。鉴于世界事件，例如关税公告、美元与欧元的波动以及全球航运路线和定价的变化，我需要了解正在发生的事情以及它将如何影响我们的业务。早上8点 - 健身与抹茶散步后，我去健身房。我会和我的教练进行私人普拉提课程，或参加Equinox的高强度间歇训练或跑步课程。接下来，我通常会在Equinox的Earthbar停下来，喝一杯菠菜的肌肉全面提升奶昔。这很快，填饱肚子，给我一个充沛的早晨能量。我还对抹茶上瘾。我每天至少制作两次 - 这是我唯一饮用的咖啡因。早上9点 - 集中和创造性的工作我大部分时间在家工作，尽管我们在Flatiron有一个共享空间，我试着和城市里的人们进行面对面的会议。大多数Avaline员工和高管团队都在西海岸，所以我打扮完毕后，可以享受几个小时，然后才开始有消息发给我。这也是我脑子最活跃和创造的时候。我审查我需要查看的文件、PPT和财务数据，并思考战略，我们需要做什么，团队当前关注什么，以及我们可以做得更好的地方。中午12点 - Zoom会议开始我大部分工作时间都在Zoom会议中。我至少每季度与公司中的每个人进行一次一对一会议，所以大多数天我有几个。我很喜欢这些，尤其是当我能与那些我平时不常联系的人交谈时。我还每天至少与执行团队的一个成员会面，谈论正在发生的事情，他们需要我帮助的地方，以及他们面临的障碍。然后还有外部会议，涉及新的产品、新的市场和分销商。我与凯瑟琳·帕沃尔和卡梅隆·迪亚兹紧密合作，从长期战略到新产品发布。他们非常亲力亲为。这包括品尝潜在的新酒，参与包装和标签设计，或与分销商和零售伙伴会面。在过去的18个月里，我们的执行团队至少有一个空缺，这意味着我常常要同时管理另一个部门。那些清晨的时间是我确保掌握团队需求的时刻。屏幕时间很长，所以我努力在白天期间休息一下，带狗玩接球游戏。下午2点 - 迟午餐与自我照顾由于我更多地按照西海岸的时间工作，我午餐吃得晚，通常在两点到四点之间。通常是便于携带的食品：冰箱里的沙拉、能量棒或奶昔。为了管理压力，我使用很多呼吸技巧。呼气时间长于吸气——大家都这么说，但实际上它真的被低估了。如果我真的很有压力，我会出去和狗散步。即使只是在阳光下散步15分钟，也能让我回到工作时有完全不同的心态：我们可以解决这个问题，做到这一点。下午4点 - 做不太有趣的事情我的助理在一天结束时为我预定时间，以便我集中精力处理我最不喜欢的工作部分，比如审查和签署文件，以及处理酒精法规合规性。当这些是一天结束时剩下的最后任务，而我又不太有创造力时，我发现这很容易。