现在您可以收听福克斯新闻文章！几周前，我女儿从二年级回家，她告诉我她没有被邀请参加她朋友萨曼莎的生日派对。我问她知道有多少孩子被邀请，她告诉我是二十个。我非常愤怒。那是一个大派对，不是一个小而独特的聚会，我的孩子被排除在外。我知道在那一刻，我可以做两件事：承认被排除在外的痛苦，或者打电话给萨曼莎的妈妈以确保得到一个邀请。我不得不刻意专注于前者，并制止自己本能地选择后者，因为如今看来，我们似乎总是默认打电话。这个本能是可以理解的。我们都不喜欢看到我们的孩子受苦。但我们需要记住，支持我们的孩子度过失望与确保他们永远不经历失望之间有着明显的区别。我们的孩子并没有破碎。我们需要停止把每个挣扎视为一种障碍。似乎我们已经失去了容忍普通儿童挣扎的能力。我们给每一个负面经历进行病理分析和诊断——悲伤变成抑郁，刻薄变成欺凌，沮丧变成情绪失调。生活中的每一个不愉快和不想要的部分都成为了干预的目标。父母感受到采取行动的压力，而不是简单地让生活展开。我们必须刻意支持我们的孩子，而不是不断拯救他们。帮助您的孩子发展自己的解决方案。您可以问他们接下来能做些什么，或者下次他们可能尝试的不同方法，但请记住，有时最好的干预就是不进行干预。生活的现实是混乱的，往往让人不舒服，并不是每一种负面情绪都是需要我们干预的问题。情感上的不适并不固有地危险，实际上，负面经历可以发挥重要的发展功能。应对逆境帮助孩子认识到对他们重要的事物，调整期望，解决问题，并处理人际关系。当我们过于专注于保护孩子的心理健康时，我们常常忘记心理健康并不是基于消除负面情绪，而是我们处理这些情绪的能力。凯蒂·S·戴维斯博士是临床神经心理学家，向学习障碍及相关发展障碍的儿童提供心理治疗和认知修复。她是《实际上，你很好》的作者，该书于2026年10月13日由Balance出版。作为父母，我们必须记住，韧性需要练习，能力通过经验发展。当孩子遇到可管理的挑战、尝试解决方案并发现他们可以忍受不适时，他们会建立应对技能。而这一切都需要失败的可能性。如果孩子没有机会感受失望，他们永远无法培养从失望中恢复的能力。我比起屏幕，更担心当今青少年从未面临的挑战。父母在自我效能的发展中扮演着关键角色。我们传达了对他们能力的期望。当我们给予孩子学习和成长的空间时，我们传达了他们能够独立应对挑战的消息。相反，当我们反复干预以解决他们的问题时，我们传达了他们离不开我们的信息。不可能通过不让孩子接触水来教他们游泳！如果孩子没有机会感受失望，他们永远无法培养从失望中恢复的能力。不断拯救我们的孩子会产生三个意想不到的后果。首先，它削弱了自我效能感。孩子们依赖成年人来解决问题，而不是相信自己并发现自己的资源fulness。其次，它加强了逃避。孩子们学会了不愉快的情感是无法忍受的，而不是可以管理的短暂经历。第三，它创造了不切实际的期望。孩子们学会了期望世界会迎合他们的偏好，而不是学习如何应对不公平、挫折、拒绝和失望。当然，孩子们常常需要支持。去除要求在某些时候可能是必要的。但当我们本能地去除要求，而不是帮助孩子们发展应对能力时，我们优先考虑了短期的缓解而非长期的成长。帮助您的孩子发展自己的解决方案。您可以问他们接下来能做些什么，或者下次他们可能尝试的不同方法，但请记住，有时最好的干预就是不进行干预。我们必须刻意支持我们的孩子，而不是不断拯救他们。首先，我们应该认可情感而不夸大它。承认失望，但不要将其放大为危机。其次，抵制解决问题的冲动。