新的功能：您现在可以收听福克斯新闻的文章！简·西摩在75岁时有一个令人惊讶的健身坦白。西摩依赖一种让她保持活力的routine，已经持续了几十年——一种基于运动、适度和了解自己极限的routine。这位《哈里·怀尔德》明星表示，她避免练习瑜伽，因为她‘太属于A型’，开玩笑说她会试图在课堂上超越所有人。‘关于健身，我试图做一些轻量训练、走路，如果可以的话快速步行，或者上下山。我做普拉提和扎洛特，如果我做不了这些，我就做一些通常的运动，比如仰卧起坐和一些芭蕾舞的动作，’她告诉福克斯新闻数字版。‘我从来不在节食，’简·西摩说，‘我一直保持尺寸4，’透露了她简单的routine。‘哈里·怀尔德’的明星简·西摩谈到了她基于芭蕾的健身routine、地中海饮食，以及为什么她说自己永远无法参与瑜伽课程。‘其实，我回到了我的芭蕾根源。我会做充分的炮台。我通常吃地中海饮食。我避免淀粉，但并不是完全无视，因为我不想觉得自己在节食。我饮酒非常适度。在拍摄时，一点也不喝。’西摩说，保持活跃的秘密不是强迫自己去做每一个流行的锻炼——而是了解自己的极限。‘我必须告诉自己，当我参加团体课程，尤其是像瑜伽这样的课程时，我必须告诉自己我不想赢，因为我太属于A型了……’‘我希望赢……这意味着我从来不能做瑜伽，而且我会认为我可以像那个人人一样把自己变成椒盐卷饼。不，不，我做不到。我可能会最后进医院，因此……我的做法是尝试一切，但按我知道的方式去做。所以，我会听从我的身体。’这种心态帮助驱动西摩似乎无尽的能量——她的老朋友、前《德克·奎因，一个女郎》搭档乔·兰多对此深有体会。这位75岁的演员分享了对她真正有效的健身routine。距成为电视上最受喜爱的情侣之一已经过去了三十多年，他们重新聚首进行《哈里·怀尔德》第五季的拍摄，这一季将回归Acorn TV，带来更大的谜团、更高的风险和一个可能会最终复杂化哈里的爱情生活的新角色。福克斯新闻数字版询问他们如何在这些年里保持亲近关系，西摩回顾了他们在拍摄这部受欢迎的西部剧时建立的纽带。‘哇，这真是个有趣的问题，’她说。‘我们一起工作了七年，在试镜过程中我们相识，据说在短时间里彼此产生过情愫。所以我们彼此了解得非常非常好，甚至比在荧幕上更好。’这对搭档最终意识到作为朋友更加适合，但兰多说，有一件事在西摩身上从他们的《德克·奎因》时期开始就没有改变。‘这种精力充沛的翻腾能量，’他说。‘她就是不停地去，去，再去。’在拍摄长时间的制作日时，兰多回忆起西摩怀着双胞胎的日子，时常把她比作‘动力兔’。‘45岁，怀着双胞胎。我们有时候工作超过12个小时，’他说。‘我感觉到有点乏力时，我会看看她……忍耐一下，走出去完成工作。这一点在她身上没有变化。’西摩将她似乎无穷无尽的精力归功于一件简单的事——爱她所做的事情。当被问及她传奇的耐力来自何处时，西摩毫不犹豫。‘我知道人们一直在问我为什么，我只说，因为我喜欢我所做的。’