2026年7月8日 — 上午11:19 如果你像我一样不知道去HYROX的路，就跟着那些荧光鞋走。或者是用胶带封住的鼻子、协调的运动服、相配的发圈和辫子。如果你像我一样，对HYROX一无所知，不知道有人在参与，那答案是：每个人。这是世界上增长最快的运动，HYROX的体育总监Mat Lock告诉我，今年全球吸引了250万名参赛者，比去年多100万。而澳大利亚已成为其最大市场之一。人们参与了在澳大利亚举办的最大HYROX赛事。 Sitthixay Ditthavong 三年前，当HYROX首次在此推出时，1348人出现在悉尼。上周，创纪录的近30000名参与者在悉尼展览馆的穹顶下进行为期五天的比赛。人潮汹涌，各个年龄段的人微笑并（大部分）在痛苦中奋战，年龄在16至75岁之间，他们在一公里的室内赛道上跑了八圈。每圈都由不同的功能性活动打断——俯卧撑、弓步、农夫搬运、滑雪机、划船、推、拉和墙球。汗水淋漓、观众欢呼，裁判蹲在参赛者的底部附近以查看他们的技术，这项运动显然是需要时间适应的，但人们显然正在培养对它的兴趣。通过HYROX寻找目标和希望：Jon Wynn。Sitthixay Ditthavong Jon Wynn，住在黄金海岸，第一次了解到这项运动是在西班牙的马尔豪卡，那时他正在戒毒恢复。在阿富汗进行了四次连续的巡逻期间，他作为特种部队的一名突击队员，曾被子弹击中背部，并因此患上创伤后应激障碍。每次重新适应平民生活变得愈加困难，Wynn开始自我用药，依赖毒品和酒精。在2013年因药物测试失败被解雇后，仅三个月，他又以承包商的身份回到了阿富汗。但他的生活正在崩溃。痛苦，因此精神病治疗而被隔离，在这个阶段，他对毒品和酒精的依赖已经很重，Wynn经历了15次戒毒。"我经历了许多低谷，"他说。最后一次，他在COVID期间被困在西班牙："我失控了……真的很可怕。我完全失去了理智，我投降了。"在再次戒毒的过程中，他开始与一位成瘾治疗师合作。他还转向健身。作为一个在新南威尔士州中北海岸小镇长大的孩子，运动帮助他应对由于超重而遭受的欺凌和家庭的压力。"健身一直是我生命中的锚，"现年39岁的Wynn说。在16岁时撕裂了肘部韧带之前，他曾作为标枪投掷手进入澳大利亚世界青年队。在短暂尝试足球后，他没有入选成为职业球员，而是找到了军队。在西班牙的封锁期间，他挥舞着壶铃，跳绳。当健身房重新开放时，他开始在那里锻炼——也是在那里他看到了HYROX的海报。HYROX在悉尼。Sitthixay Ditthavong 这项于2017年在德国开发的新运动看起来很艰难。但是他在军队里的经历以及战胜成瘾的经历让他怀疑自己能应对"艰难"。"成瘾者可以擅长运动，因为他们可以忍受痛苦，他们可以坐在自己的不适和痛苦中，"Wynn说，他现在经营自己的表现教练业务。"他们已经经历了很长时间。"当它真的开始疼痛时，他告诉自己："我做过比这更困难的事情。这是一个60分钟的比赛。"但HYROX超越了痛苦——它给了他目标、纪律以及一个值得努力的方向。它给了他希望。现在有两个孩子的父亲Wynn刚刚从斯德哥尔摩回归，他是澳大利亚混合接力队的一员，该队赢得了世界锦标赛。今年，在成为HYROX运动员的第五个赛季，Wynn的训练涉及每周多达20小时，包括大约90公里的跑步，以及两次力量训练和三次特定运动的训练。人们参与了在澳大利亚举办的最大HYROX赛事Sitthixay Ditthavong 参与并不需要那种程度的奉献，运动员们来自跑步、铁人三项、健美、网球和游泳等各种背景。这是因为这项运动旨在为去健身房的任何人提供目标感。这就是它的吸引力，Lock说。"与其戴着耳机一个人去健身房，他们现在实际上是与朋友、家人、同事一起训练，朝着一个共同的目标努力，"Lock说。他相信这项运动的增长归功于它在社区中的"涟漪效应"。"大多数人都训练了数月以跨过那条终点线，这通常对他们的生活产生积极的影响，"Lock说。"也许他们变得更健康，或者他们的心理健康有所改善。这些是对他们以及他们生活中的其他人的涟漪效应。"无论是一名...