显示更多（2 项）关注 ZDNET：在 Google 上将我们添加为首选来源。当你想到正念和健康时，你的第一反应可能不是技术，但实际上现在有很多设备和小工具可以帮助你专注，放下手机，缓解压力，甚至帮助你睡眠。同时：6 月会员日实时博客 2026：我们正在追踪亚马逊在 SSD、电视、笔记本电脑等产品上的优惠。作为一个健康爱好者，我知道这类小工具可能很贵。由于这是亚马逊为期一周的会员日销售活动的第一天，我找到了一些持续的优惠，涉及一些最佳的健康科技，帮助你找到内心的平静。会员日打折的最佳健康小工具：Hatch Restore 3 日出闹钟帮助你在晚上放松，提供声音景观、冥想和睡眠故事，而在早晨，它通过温和的日出灯光、晨间拉伸、肯定语等方式轻松唤醒你，让你以正确的心态开始新的一天。同时：这个日出闹钟帮助改善了我的睡眠习惯。显示更多：良好的睡眠对整体健康至关重要，而你的睡眠环境起着重要作用。这款 Anker 的 Soundcore 睡眠耳机具有降噪、环境声音景观、自动睡眠监测等功能，有助于你获得更好的睡眠。评论：我测试了 Soundcore 的新款睡眠耳机，看看谁应该购买它。ZDNET 编辑 Nina Raemont 表示，这款耳机超出了她的预期，尤其是在电池寿命方面。“耳机在一次充电后能保持四晚（和一个下午小睡）充足的电量，”她在评论中写道。显示更多：无休止的滚动和社交媒体占据了我们的许多生活。如果你像我一样，使用手机的时间有点多，The Brick帮助你断开连接，减少屏幕时间，让你可以将滚动换成更有益的活动，如阅读、散步、写日记、入迷于爱好等。同时：我将我的 iPhone 变砖以防止无休止的滚动——意外改善了我的生活。The Brick 使用 NFC 技术（也用于无接触支付）来启用或禁用应用程序的使用。轻触砖块或“变砖”会阻止你选择的应用程序使用，直到手机再次轻触和“解锁”。通过创建这种物理分离，并需要重新扫描才能使用手机，你不太可能在感到无聊时拿起手机并陷入一个小时的滚动会话。显示更多：Renpho 眼部按摩器是我健康工具箱中的必备品：它使用压缩、热量和振动来按摩你的眼睛和太阳穴，有效地给予你的头部和眼睛一个缓解。特别是如果你像我一样整天盯着屏幕，工作结束时使用这个眼部按摩器简直是改变游戏规则。同时：这个眼部按摩器也是我的冥想工具。在按摩和加热眼睛时，它还播放舒缓的音乐（如此舒缓，我已经在戴着它时睡着过几次）。不过，你可以通过蓝牙连接面罩播放你自己的音乐或声音（例如白噪音，这实际上可以帮助缓解偏头痛症状）。显示更多：对于那些希望简化冥想的人，Sensate 放松装置是初学者的优秀资源。将它放在胸部靠近迷走神经的位置，它通过你的胸骨发送温和、舒缓的振动，帮助你的身体进入放松模式。附带的应用程序有与设备振动精确同步的声音景观，你还可以在应用程序中跟踪你的冥想时间。显示更多：虽然有关红光疗法的宣传在健康界有些过头——声称它是美容和恢复的万灵药——一些研究的确表明，红光治疗后在痤疮、认知功能和慢性疼痛方面有积极改善。这款来自 LifePro 的红光疗法设备有 90 个 LED，结合了 660nm 红光和 850nm 近红外光疗，具有三种不同的光模式。你可以进行最长 30 分钟的治疗，并且内置定时器可用于自定义会话。因为我个人整天盯着屏幕——从我的笔记本电脑到手机再到电视——所以即使只是从蓝光之外的不同光谱获取光，我也足够动心尝试这款面板。显示更多：整体健康的一部分是了解自己的健康，这款智能秤可以提供关于关键健康指标的见解，如代谢年龄、骨量、肌肉量、体水百分比等，让你对自己的健康状况有更好的了解以及如何改善。该秤与一个应用程序配对，你可以在那里看到所有这些指标，你甚至可以连接和同步你的数据与流行的健身应用，比如苹果健康和 Fitbit，以便更轻松地追踪你的进展。显示更多：今年亚马逊会员日是什么时候？今年，亚马逊将其年度会员日活动提前了一些，将其提前到 6 月而不是通常的 7 月。会员日销售活动正式时间是 6 月 23 日至 26 日，但你可以期待在此之前有促销活动。