没有任何设备可以诊断它，但一些设备可以筛选出可能的迹象。三星。你不会总是知道自己是否患有睡眠呼吸暂停。事实上，只有少数人会注意到的症状是即使经过一整夜的睡眠后仍感到疲惫。但还有其他线索，你应该考虑去看医生进行评估，而一些可穿戴技术可以提供这些检测。睡眠呼吸暂停是一种严重的疾病，睡眠时你的呼吸会反复停止或受到干扰（“呼吸暂停”一词来自希腊语，意为“无呼吸”）。这些停顿通常持续至少10秒，并且可能每小时发生数十次。睡眠呼吸暂停的健康风险和不适症状不仅给患者带来困扰，也可能对伴侣造成困扰。打鼾、喘息和其他不安行为会让双方都很难获得好的睡眠。确认睡眠呼吸暂停的诊断需要医学测试。在某些情况下，这意味着要在睡眠实验室花费一夜，身上连接着一堆电线和传感器。一些消费者智能手表可以筛查出可能表明你有睡眠呼吸暂停的迹象。然后，你可以去看医生，启动正式的诊断。虽然许多智能手表可以追踪你的睡眠，但筛查睡眠呼吸暂停的功能却相对较少。实际上，只有两个主要的智能手表制造商具备睡眠呼吸暂停通知功能，并且都有某种FDA的评估结果，这两家制造商也是智能手表领域的两大主要参与者：苹果和三星。无需深入FDA术语的书本，我只想说，三星在2024年获得了FDA对其睡眠呼吸暂停功能的De Novo授权，而苹果在几个月后获得了其睡眠呼吸暂停通知功能的FDA批准（510k）。苹果手表苹果。苹果的睡眠呼吸暂停通知可在Apple Watch Series 9及更新型号、Apple Watch Ultra 2和3以及Apple Watch SE 3上使用。该功能利用手表的加速计寻找与中度至重度睡眠呼吸暂停一致的呼吸干扰。但再次强调，它并不实际诊断这一疾病。该功能需要在兼容的Apple Watch上运行最新版本的watchOS，并且需要与你的iPhone配对的最新版本iOS。它适用于18岁及以上的用户。此外，你不仅仅是戴上手表就去睡觉：你需要先设置睡眠跟踪。然后，在30天的时间里，你需要记录至少10晚的睡眠，才会收到通知。呼吸干扰将被分类为“提升”或“未提升”，如果你持续经历“提升”类型的干扰，你将收到通知。此时，可穿戴设备已完成其部分工作，你需要去看医生进行正式评估。在兼容的设备上，你可以在iPhone的健康应用中开启睡眠呼吸暂停通知。在应用中，进入搜索 > 呼吸，点击“设置”下的睡眠呼吸暂停通知。（如果你看到“开启”而不是“设置”，那好吧，你已经设置好了。）你可以在健康应用的呼吸 > 呼吸干扰中查看你的数据。三星Galaxy Watch三星。三星提供类似的功能，筛查中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停的迹象。它与Galaxy Watch 4及更新型号兼容。（Galaxy Fit系列不兼容。）请注意，它不能与任何旧的Android手机配合使用：必须是装有三星健康监测应用的Galaxy手机。该功能适用于22岁及以上的人。你可以通过在Galaxy手机的三星健康监测应用中点击睡眠呼吸暂停（然后开启它）来激活三星的功能。三星的版本所需数据比苹果要少：只需在10天内追踪两晚的睡眠。你每晚需要获得至少四小时的睡眠，才能使其正常工作。之后，你的结果将在三星健康监测应用的睡眠呼吸暂停部分中显示。一旦你收到结果，该功能将自动关闭。（如果你想，可以稍后重新激活它。）Withings: 一个特别案例Withings。对于苹果和三星的双头垄断，Withings是最接近例外的公司。这家健康聚焦的混合手表可以监测夜间呼吸干扰，可能表明睡眠呼吸暂停。2021年，Withings ScanWatch获得了FDA对呼吸干扰追踪的批准。与苹果和三星的可穿戴设备不同，Withings并不将其市场宣传为睡眠呼吸暂停通知工具。但如果它检测到呼吸干扰，可能表明你应该看医生。作为额外好处，Withings ScanWatch看起来相当不错。它结合了经典的模拟手表和一个小的（0.63英寸）OLED显示屏。对于不想要看起来像微型手机的手表的人来说，这不是一个坏选择。其他可穿戴设备呢？Garmin的一些手表有记录睡眠期间呼吸变化的功能。然此功能似乎并没有获得FDA批准。与之兼容的手表型号很多，包括...