图片来源，Nilly Dahlia 图片说明，Nilly Dahlia说她希望孩子们享受一个“怀旧的夏天”。艾米莉·霍尔特报道。六周的暑假正式开始了，对于许多父母来说，找到既令人兴奋又经济实惠的活动给孩子们可能是艰难的。对于英格兰、威尔士和北爱尔兰的大多数家庭来说，假期刚刚开始。在苏格兰，孩子们已经享受了一段时间的假期，但他们将比英国其他地方的孩子更早返回学校。以下是五个建议，帮助孩子们充分利用接下来几周的夏季。1. 并非每个假期都要出国。一个家庭在夏季到来时的第一反应可能就是预定一次出国旅游，但不断上升的成本和旅行费用意味着并非每个人都能负担得起假期。家庭假期慈善机构的主任梅格斯·里维特表示，安排与孩子的度假时间而不需要高昂的旅行费用有很多好处。她说，假期的社交方面可以帮助孩子们提高沟通能力。“很多孩子从未真正有机会结识自己社区以外的人，”里维特说。“但如果你去一个有社交设施的地方，那是一个非常重要的机会。”她建议从朋友和家人那里获得推荐是个不错的起点。里维特举例说，斯基根斯是林肯郡的一个海滨度假胜地，通过火车或长途汽车可达，她的慈善机构已支持家庭前往那里。今年8月，四口之家的度假公园住宿起价约为750英镑，而从曼彻斯特到斯基根斯的非高峰时段往返火车票大约为280英镑。相比之下，同一时间的四口之家最后一刻前往马约卡的旅行起价约为2000英镑。提前预订通常可以找到更好的交易。2. 优先考虑瞬间，而非成本。Budget Mum UK的创建者萨曼莎·托马斯表示，她专注于能给予孩子的时间，而不是一天外出能花多少钱。托马斯建议先关注预算，以了解自己能舒适支出的金额，然后围绕这一点来安排活动，以帮助减轻假期中的任何“压力或内疚”。“孩子们并不需要为期六周的昂贵活动计划，”托马斯说。“他们最珍惜的一些回忆将来自简单的事情，比如一起烘焙或在公园野餐，或在客厅搭建一个小窝。”制作仙女蛋糕时用黄油霜的原料通常花费在10到15英镑之间，具体取决于你家里已有的食材。野餐或小吃的价格会有所不同，但通常可以在约5英镑的预算内轻松完成。图片来源，萨曼莎·托马斯 图片说明，萨曼莎·托马斯表示，可以用预算创造珍贵的家庭回忆。单亲妈妈和作家塔斯尼姆·阿卜杜拉希德赞同托马斯的观点，希望减轻她每天都要与孩子们做不同事情的压力。她说，花时间、放下工作，与孩子们一对一相处是很重要的。这可能是在公园玩耍，或者去游泳。当地游泳池或水上乐园的门票大约为成年人6英镑，儿童3.5英镑。阿卜杜拉希德表示，假期期间她每晚都会和孩子们玩桌游，这兼顾了高质量的时间和乐趣。这些游戏可以在当地慈善商店以非常合理的价格购买。“你甚至不需要离开家，”她说，“而他们很喜欢。”3. 利用你所在地区的资源。内容创作者和三个孩子的母亲尼莉·达莉亚表示，她打印出了一份六周的日历，上面列出了假期里各种活动。作为他们“夏季愿望清单”的一部分，他们计划查看当地所有公园，且她在整个夏季都优先考虑低成本活动。“我觉得现在有一种强烈的压力，要有适合Instagram的假期，”她说。“在英国待着、直到日落、骑自行车、去河边，像我做过的那样，这有什么错？我真的希望孩子们能体验一个怀旧的夏天。”达莉亚强调，在假期中有许多不会花费过多的活动，例如咖啡馆的免费儿童餐以及当地交通的折扣。她说，保龄球场和电影院经常会有优惠，而她的家人每周五在家享受电影之夜。“他们每个人都有一碗爆米花和小吃，我们将沙发移动成两排，就像电影院一样。”詹姆斯·格雷，Libraries Connected的传播与倡导经理表示，暑假也是图书馆“生机勃勃”的时刻。 他说，全国各地的图书馆将举行夏季阅读挑战，以鼓励孩子们以有趣的方式多阅读，许多图书馆还会举办免费艺术和手工、表演和创意工作坊等活动。4. 平衡休息与学习