定期参观博物馆、剧院、音乐会和电影院的人们，可能不仅仅是在享受乐趣。一项新研究表明，这些文化活动与较年轻的生理年龄相关，这意味着身体的运作方式可能更像年轻人。该研究结果发表在《流行病学与社区健康杂志》上，进一步证明了保持社会和文化活动活跃可能在健康老龄化中发挥重要作用。 文化活动与生物老化 每个人都会变老，但身体老化的速度因人而异。生理年龄反映了身体的运作情况，可能与实际年龄不同，后者仅仅是某人生活的年数。以往的研究将文化活动（如看电影、参观博物馆和现场表演）与老年人的健康和福祉联系在一起。然而，相关的研究相对较少，探索这些活动是否与生理老化本身相关。 日本东京科学研究院的研究人员表示，他们进行了一项首次的纵向研究，旨在研究这种关系，同时考虑时间上保持稳定的未测量因素。 研究如何测量老化 该团队分析了1899名参与《英语老龄化纵向研究》的成年人的数据，该研究是一个全国性代表样本的进行中的基于人群的研究，样本中包括生活在英格兰的50岁及以上的成年人。参与者在2004/2005、2006/2007或2008/2009进行的至少两轮调查中提供数据。为了估计生理年龄，护士测量了10个身体健康指标，包括脉压、舒张压、用力呼气量、血红蛋白浓度、纤维蛋白原、糖化血红蛋白、低密度脂蛋白（LDL）胆固醇、身体质量指数（BMI）、握力和步行速度。这些测量结果被结合成一个单一的生理年龄分数。参与者还报告了他们参加（a）电影院、（b）博物馆或艺术画廊、（c）剧院、音乐会或歌剧的频率。每项活动的评分范围从0（从不）到5（每月两次或更多），生成一个0到15的总文化参与得分。 更高文化参与度与更年轻的身体相关 文化参与度较高的人，被定义为至少每几个月参加一次文化活动，其平均生理年龄为66.9岁。相比之下，参与度较低的人的平均生理年龄为69.9岁，差异约为三岁。参与文化活动较多的参与者也更有可能是女性，拥有更高的社会经济地位，受雇，并且整体健康状况更好。经过对家庭收入、就业和慢性健康状况等因素的调整，研究人员发现，文化参与得分每增加一分，生理年龄将减少0.085岁（31天）。 文化活动可能的重要性 研究人员提出了几种可能的解释来说明这种关联。文化活动可以增强社会联系，鼓励更健康的生活方式，并支持更好的心理健康，所有这些都可能促进生理老化的减缓。由于该研究是观察性的，因此无法确定文化活动是否直接减缓老化。作者还指出，反因果关系也是可能的，这意味着身体健康状况更好的人可能更有能力参加文化活动。即便如此，他们认为文化参与是一种可改变的行为，可以成为有效的公共健康策略。“值得注意的是，其影响可以与频繁的身体活动相媲美，”他们写道。研究人员还表示，让文化活动在地理上和经济上更易于参与，可以让更多人参与。需要进一步研究来确定，鼓励更大文化参与是否会在长期内带来健康和更健康老龄化的持久改善。