2026年10月16日——下午12:52 运行没有尽头的比赛中最困难的部分是什么？大多数经验丰富的耐力跑者可能会有一大堆答案；撕裂的心理疲劳、起水泡的脚和导致轻度幻觉和恶心的失眠。杰克·汉利，被称为‘疯狂跑步的人’，将在周六参加后院超马拉松。乔·阿尔马奥但对运动员杰克·汉利而言，永无止境的比赛听起来像是“绝对的派对”。“能量、氛围、人与人之间的交往，简直太棒了，”他说。“腿部的耐力，同时还要平衡失眠的折磨，并保持营养的到位。这使得这成为了一个令人兴奋的挑战。”周六，汉利——在Instagram上的昵称是@the_crazy_running_man——将努力成为最后一个站立的人，代表澳大利亚队参加在沃伦冈举行的后院超马拉松。深入研究Reddit讨论贴和一个名为Yardlore的网站，解释了后院超马拉松是一种超马拉松形式，竞争者每小时必须在整点重复跑6.706公里（被称为“院子”）。比赛可以持续几天，跑者一旦未能在一小时内完成距离，就会淘汰。最后一位仍然符合标准的跑者将赢得比赛。汉利希望打破自己74小时的后院超马拉松记录。乔·阿尔马奥这是汉利第三次参加后院超马拉松。他之前在悉尼参赛，连续跑了74个“院子”——也就是74小时或超过三天的连续跑步，大约496公里。今年，他想跑得更远。那么，人类的身体到底是如何能够几乎不停地跑超过三天呢？汉利解释说，对于每一个回合，跑者可以决定他们想以多快的速度跑步。只要他们在一小时内完成距离，就可以继续比赛，如果他们用时少于一小时，剩下的时间可以用来休息和补充能量。“通常，我每圈的完成时间大约在45到46分钟，然后我有大约13分钟来休息。我会吃东西，坐在椅子上放松，然后再回到起跑线上准备下一个小时，”他说。“晚上8点后，我会尝试做两个回合，尽量快一点，也许41到42分钟，然后我会放上我的冥想音乐，躺下小睡一会儿。“我在我的帐篷里有一个充气床垫，可以躺12到15分钟，然后我的团队会叫醒我，我就得再继续。”尽管12分钟的短暂小睡并不能真正满足一个健康的夜间睡眠要求，汉利解释说，这足以让他的身体继续运转，确保他的双腿不会瘫软。在饮食方面，汉利与营养教练密切合作，并将在周六有日夜团队陪伴，监控他的需求并协助准备膳食。他的比赛日小吃将包括蜂蜜米饼、糖果、面条、披萨和夹心果冻。对汉利来说，比赛中最具挑战性的部分是在夜间跑步，因为心理疲劳和怀疑开始蔓延。“穿越夜晚显然是最艰难的时刻。我确实觉得那是个挑战，但等到日出时，你就像重生了一样，”他说。“能量水平随之上升，你准备继续跑，因为字面上说隧道尽头有光。”汉利在2020年迷上了跑步，那时因为疫情无法见到家人和朋友，影响了他的心理健康。从那时起，他在Instagram上积累了粉丝，记录自己非凡的跑步壮举。在2023年，27岁的他每天跑50公里，持续了50天，总共跑了2500公里，同时耗费了六双鞋、十五双袜子和几桶凡士林。他的盛举为他当地的足球俱乐部的心理健康支持小组筹集了超过五万美元的款项。为参加后院超马拉松做准备，建立心理韧性至关重要。当汉利在跑步时感到无法再继续时，他便会看着女友送给他的手表上的字样。“我有一个手环，上面写着‘CRM’——我的Instagram昵称，疯狂跑步的人——‘你是不可阻挡的’，”他说。“在我经历艰难时刻时，我总是看着那个，它让我知道她在我身边，我可以克服一切。”保持与全国最佳AFL报道的同步。注册接收《真实足球》通讯。汉娜·肯奈利是《时代报》获奖的体育记者和F1撰稿人。通过电子邮件联系。