Shalirrah Wisney 在全心投入人工智能后感到疲惫不堪。我相信人工智能会让世界变得更美好。我从事 B2B 营销工作，我的工作就是跟上科技和人工智能领域的动态。在工作之外，我自出版了一本关于人工智能的儿童书籍，主持自己的播客，讨论人工智能如何影响我们的职业和个人生活，并为对人工智能感兴趣的女性组织活动。然而，尽管人工智能在过去几年中给了我更多的能力，但也使我经历了我人生中最疲惫的时刻。一场人工智能会议启动了我的人工智能之旅。几年前，我被指派帮助协调在法国举行的一场人工智能会议的主要舞台。这场会议为我开启了一切。之前，我一直认为人工智能主要用于解决商业问题。非洲人工智能卓越中心的创始人的一次演讲启发我思考人工智能作为全球良机，而不仅仅是解决商业问题的工具。我想，如果人工智能能够帮助人们，我就全力以赴。我阅读了所有可以找到的文章，包括支持和反对人工智能的观点。我阅读了我的老板推荐的每本书，并开始在会议上表达自己的看法。我努力跟上不断的更新，并订阅了几乎所有主要的人工智能工具，因为我想尝试每一个新的工具。我甚至取消了我的普拉提会员，以免对支付多个 LLM 订阅感到内疚。这很疲惫，但值得。我想帮助别人理解人工智能。我的大儿子经常听到我听关于人工智能的播客或和我丈夫谈论它。他开始问问题，这让我心里欢喜。在2025年初，我决定自出版一本关于人工智能的儿童书，给孩子们一个温和的科技世界的介绍。我之前在早期教育领域工作，担任教师和保姆，所以这个项目对我来说很重要。我自己写了所有的文本，但在每幅插图上都使用了人工智能。我负担不起雇一个插画师，并想看看人工智能能做什么，尽管我小心翼翼地避免使用任何与艺术家作品或版权艺术相似的内容。在书籍创作过程中，我感觉有点疲惫，但我有事情要完成，所以我继续前进，并忽视了这种感觉。随着时间的推移，疲惫的感觉加剧。我不断思考人工智能——感觉需要对其做更多，了解更多，同时也要带动其他人跟上我。在2025年夏天，一切都开始累积。我的焦虑达到了历史新高，我减了重，我的克罗恩病症状加重，我对家人和朋友发脾气。在我的激烈关注下，尝试成为人工智能前沿的女性，忙于儿童书的创作，努力在企业工作中维持生计，作为母亲、妻子、兄弟姐妹和朋友保持存在，照顾自己的健康，我努力让每一个事情都保持运转——几乎把所有的事情都抛下来了。更大的原因也起了作用。人工智能本应改变我们的工作方式。然后，我们被告知人工智能会取代我们的工作，尽管我们被告知要尽可能多地使用它。提升令牌的最大化成为了游戏的名称，但当公司意识到这很昂贵时，团队开始收回请求，最终问道，“我们如何以有意义的方式实施这一点？”不断的变化令人疲惫。企业的接受度与公众舆论之间也存在脱节。当 LinkedIn 上关于人工智能的讨论集中在效率和收益时，TikTok 上的讨论则更加真实和诚实，提出了隐私问题，对数据中心的反对，以及对心理健康的担忧。关于人工智能的对话已经演变为关于访问、公平、财富、政治等等。无论我告诉我的 LLM 我是一名黑人女性多少次，它在创作资产时总是默认不同的种族和性别。作为一名家长，向我5岁的孩子解释他在 YouTube 上看到的视频并不总是可信，已经足够困难。现在，我还必须准备向他解释人工智能生成的图像和深度伪造。如何摆脱我的疲惫 我跟我的医生谈了谈，他改变了我的抗焦虑药物，增加了剂量，并建议我戒咖啡因并寻求治疗。与我丈夫和朋友谈论这件事以及进行一次女孩旅行有所帮助，但没有解决我的疲惫。老实说，我仍然没有摆脱疲惫，但我找到了应对的方法。我开始更好地停止“人工智能社交媒体厄运滚动”，并开始更频繁地放下手机，以便可以全心全意陪伴家人。我随着时间的推移改变了使用人工智能的方式。我减少了订阅——现在只为 Claude 付费——并且我对使用人工智能的目的更有意图。我不使用人工智能为我的孩子制作游戏或故事，因为这是我喜欢和他们一起做的事情，所以我不会把这个交给人工智能。尽管有缺陷，我相信人工智能可以解决现实世界的问题。