汤姆·布雷迪表示，他在大学时收到的一条严厉反馈帮助他成为了更好的橄榄球运动员。作者：阿曼达·戈你正在关注这位作者！想要取消关注吗？通过电子邮件中的链接取消订阅。汤姆·布雷迪表示，他在大学时与一位运动心理学家的严厉对话改变了他的橄榄球生涯。迈克尔·欧文斯/OBB媒体 - FANATICS STUDIOS汤姆·布雷迪，48岁，表示他在大学时收到的一条建议帮助他发挥了作为橄榄球运动员的潜力。在《新高度与杰森和特拉维斯·凯尔斯》的播客最新一期中，布雷迪回顾了他在密歇根大学的“艰难经历”，在那里他大部分早期的大学生涯都坐在替补席上。“我确实有很多我所称之为自我挫败的态度和行为。我总是有借口，”布雷迪说。“‘教练不想让我上场。他们不给我机会，’”他说，回忆起他当时的心态。布雷迪表示，在他开始与运动心理学家格雷格·哈登见面后，他的观点开始发生改变。“我每周二都会到他的办公室，他会说，汤姆，我喜欢你。你工作努力，但你的态度糟糕，”布雷迪回忆哈登的话。哈登督促他停止关注那些他无法控制的事情，而是充分利用每一个机会。“每次你进去，你要带来能量。你要带来热情。如果他们给你三次机会，你就把握好这三次，”布雷迪说，回忆起哈登的建议。这位退役的NFL明星表示，哈登鼓励他以与比赛相同的强度来对待每一次训练，因为这会赢得队友的信任，最终提高他的表现。布雷迪说，他开始实践哈登的建议。“果然，我的能量开始变得更好。我带来了活力。我有了正确的态度。然后情况开始改善，”布雷迪说。布雷迪表示，第二年情况有所好转，到第三年时，他与未来的NFL四分卫布赖恩·格里斯竞争首发位置。“布赖恩超越了我。我们的球队不败，并赢得了全国冠军。但我学到了很多，”布雷迪说。这段经历让他相信自己在正确的轨道上，并激励他继续努力。“每天都是这样，我就是这么做的，”布雷迪补充道。布雷迪在新英格兰爱国者队效力了20个赛季，然后在2020年加盟坦帕湾海盗。在他23年的NFL生涯中，他赢得了七个超级碗和创纪录的五个超级碗最有价值球员奖。布雷迪此前曾将自己的成功归功于韧性，认为挫折是改进的机会。在6月份参加《坚守足球》播客时，布雷迪表示，他专注于改善自己能控制的东西，而不是沉溺于自己缺乏的身体特征。他说，他最大的弱点——缺乏速度——最终成为了他最大的优势之一。“这迫使我比基本上任何比赛的人都准备得更好，”布雷迪说。布雷迪并不是唯一一位开放谈论自己在压力下依赖的心理策略的顶级运动员。拉斐尔·纳达尔也谈到了支撑他职业成功的心态。这位22次大满贯冠军表示，他将自我怀疑视为一种力量，因为它推动他不断进步。“我一直都有疑虑，对我来说，疑虑是好的，”纳达尔说。“对我来说，疑虑是积极的，因为它们让我在场上认识到我需要改进。”迈克尔·乔丹表示，他从未停止寻找挑战自己的方法，这一心态被他认为是推动自己在场上和场下取得成功的原因。一些科技领袖也发出了类似的心态。Snap首席执行官埃文·斯皮格尔表示，将压力重新定义为“礼物”和“学习机会”帮助他管理压力，成为一名更有效的领导者。接下来阅读：阿曼达·戈你正在关注这位作者！想要取消关注吗？通过电子邮件中的链接取消订阅。阿曼达是商业内幕新加坡分社的高级生活方式记者。她的报道探讨了人们如何应对重大生活转变，包括职业变化、搬迁和退休，特别关注生活在亚洲的人的经历。她还撰写关于旅行、文化、健康和人际关系的文章。在2025年，她获得了新加坡新闻俱乐部的崛起之星年轻数字记者奖。她曾在新加坡的一家内容营销机构担任撰稿人和视频制作人。她毕业于布法罗大学，获得社会学学士学位（荣誉）。有着什么线索？通过agoh@businessinsider.com与她联系。精选故事：在泰国给痴呆症患者“最后假期”的护理人员他们继承了日本一栋200年历史的家。经过3年的努力，他们将其转变为Airbnb副业。在天堂重启：在泰国苏梅岛经营企业、找家及建立生活的经历。