分享至Pinterest 巴黎希尔顿分享了她如何找到适合自己的ADHD治疗方法，以及为何接受这一状况改变了她的自我认知。照片来源：凯文·奥斯塔杰夫斯基。巴黎希尔顿表示，作为成年人被诊断为ADHD帮助她更好地理解了自己在童年时期面临的挑战。希尔顿表示，ADHD的治疗和组织策略帮助她管理症状，同时平衡作为母亲和企业家的生活。她公开分享自己的经历，以挑战ADHD的污名，并鼓励其他患有此症状的人接受自己大脑的运作方式。根据不同的日子，巴黎希尔顿可能担任社交名媛、模特、歌手、演员、媒体人或商人。然而，每一天，她都会为那些生活在ADHD中的人发声，因为她深知他们所面临的挑战。作为孩子，希尔顿感到被深深误解。她告诉《Healthine》：“这真是很困难，尤其是在学校，因为我觉得无论我多么努力或者学习，学校对我来说总是那么困难；只是集中注意力就很难。”她表示：“我感觉我在学校里总是被惩罚，仅仅是因为我的大脑的运作方式，而有这些不真实的标签真的很困难……人们会假设我并没有努力，只是因为我无法跟上班里的每一个人。”当希尔顿作为成年人被诊断为ADHD时，她表示这给了她安慰。她说：“这是一种巨大的解脱。我觉得没有人理解我的感受，然后我开始了解关于ADHD的许多东西。”她说：“这让我感到孤独感少了很多，许多事情也开始变得有意义了。像是我成长过程中、我感受到的以及我在生活中的表现，了解这一切，我突然觉得一切都点击了。”希尔顿表示：“我每天晚上服用一种药物，药效在我服用10小时后开始显现，所以早上醒来时，我准备开始新的一天，真正把事情整理好，更有条理。”她说：“这在我的生活中极其有帮助。”她表示这个治疗帮助了她在育儿方面。“作为一位母亲和企业家，平衡这一切绝对是一项艰巨的任务，但现在我觉得我能够真正建立这些系统和工具，让我能够如此专注，因为我一切都整理得井井有条。”她与药物制造商Collegium Pharmaceutical合作分享她的故事。希尔顿说道：“我感觉这是我人生中第一次真正管理好我的症状，我觉得以前的治疗并没有奏效，但现在有了JORNAY PM，它在我的生活中带来了如此有意义的变化……我感到非常快乐。”俄亥俄州立大学维克斯纳医疗中心的心理学家兼副教授贾斯丁·A·巴尔特里安博士表示，兴奋剂药物是ADHD的有效治疗手段，有助于改善注意力并减少多动/冲动。他告诉《Healthline》：“通常，人们会发现当他们的症状得到适当治疗时，学习或工作表现会更好。”巴尔特里安表示，兴奋剂的进展从即时释放到延时释放，这意味着药物会在一天内缓慢释放到血液中。他说：“这使得整个白天的症状管理更加稳定。”兴奋剂药物是ADHD最有效的治疗方法之一。然而，巴尔特里安表示，认知行为疗法和执行功能技能训练也可以带来改善。“尽管兴奋剂药物提高了注意力的能力，但执行功能技能训练可以帮助患者学习证据基础的组织、规划和时间管理策略，”他说。“治疗还可以解决与ADHD常常同时出现的问题，如焦虑和抑郁。”希尔顿为谈论ADHD而感到自豪。她说：“ADHD确实伴随着污名和自我怀疑的问题。”她表示：“我真的希望传播这样的消息：这是让我拥有创意火花的原因，它极大地影响了我的思维、创新商业的方式，以及我创作音乐的方式，还有我看待世界的方式。”她希望其他感到被误解和缺乏支持的ADHD患者能感受到她的支持。“同时，也要带给他们启发，让妈妈和ADHD患者知道，他们可以成功，他们是世界上最聪明的头脑之一，”希尔顿说。“我真的希望人们能够接受这一点，而不是觉得自己有什么不对。”巴尔特里安说，关于ADHD患者的一个常见误解是，他们懒惰。“这是一种影响动机并导致严重损害的障碍，”他说。“经过适当治疗，与ADHD相关的损害可以显著减少。”希尔顿努力传播这一信息，强调作为孩子时，她没有人可以向上看，谈论ADHD。“所以能够成为别人眼中的榜样，让我在内心感到非常好。