肯尼亚梅鲁县 - 每周一、三和六，82岁的万吉鲁·卡马乌从南伊门蒂选区的米库布耐村出发，跑五公里（3.2 英里）。自2017年她通过朋友联系到一个当地田径小组以来，梅鲁县坳红色的道路大约距离内罗毕314公里，几乎成了她的第二个家。万吉鲁说：“一开始，人们嘲笑我，认为我这样做很傻。自从我开始锻炼和喝水后，我的血压现在正常了，也不再出现肌肉痉挛。”该小组的主席斯蒂芬·米丘布·林古亚亲自欢迎了她。尽管她不得不面对从家门口走出去时的嘲笑，但自那以后她没有退缩过。万吉鲁并不孤单。她是梅鲁马斯特田径协会的一员，该协会是一个全国性网络，汇聚了60至100岁的运动员。她与比她年轻的人一起训练，毫无怨言且不张扬，而在这个逐渐与世界级运动成就联系在一起的县里，肯尼亚的埃利乌德·基普乔格和费丝·基皮耶贡这两位历史上最杰出的长跑运动员代表了该国田径的巅峰，并使肯尼亚与卓越的跑步成绩同义。在梅鲁，一群年长的男性和女性，没有一个在职，也没有一个获得交通补贴，正在倡导跑步并不仅属于年轻人。 2015年，斯蒂芬·米丘布·林古亚在梅鲁成立了该协会，作为一个已婚的父亲，他目睹邻居们的衰老，慢性疾病逐渐侵袭那些停止活动的身体，而过多的人选择酒精作为慰藉。他看到的疾病在许多情况下是久坐生活带来的可预见后果：高血压、糖尿病以及慢性病的恶化。他开始寻找那些曾热爱跑步的老年人。米丘布说：“当我们成立这个小组时，我们寻找的是那些在年龄成为挑战之前曾热爱跑步的老年人，以便他们的孩子和年轻一代能够跟随他们的脚步，转变他们的生活。”梅鲁的马斯特运动员在早晨的训练之前一起拉伸，将一块尘土飞扬的村庄空地变成了老年人非正式的训练场地。该小组每周训练三天。成员们独立前往训练场地，该场地距离家在10到50公里（6.2到9.3英里）之间，费用自付。队伍利用能够使用的中央场地，步行去训练时，步行是唯一的经济选择。没有赞助、没有机构支持和没有工资。成员们所拥有的是彼此。 与年龄和距离抗争的詹姆斯·莫里亚73岁，来自南伊门蒂选区的乌鲁库。他已婚，有四个孩子。在2019年，他前往突尼斯参加非洲马斯特田径比赛，并带回了两枚银牌。对于一个从梅鲁一个村庄走来，自己支付训练费用的人来说，这段旅程本身就是一种成就。莫里亚说：“在我们的训练日，每周三次，我们用自己的方式到达训练场，该场地距离在10至50公里之间，车费由我们自己支付。2019年，我去了突尼斯，带回了奖牌。”“我鼓励老年人来加入这个小组，以提高他们的健康和体能。”他指出，自加入以来，他的健康在显著变化。与之前相比，他现在的医院访问频率大大减少，偶尔就医，而不是以前的规律性病访。并非所有的障碍都与年龄有关。52岁的普罗塔西奥·穆图马·利乔罗是视力受损的。他来自东提甘尼亚的基古查，得到儿子的帮助，在跑道上训练。找到梅鲁小组之前，普罗塔西奥几乎无法跑步，不是因为他的残疾，而是因为缺乏相关的基础设施。寻找导人的问题一直是一个无尽的，士气低落的问题。普罗塔西奥说：“自从我加入这个小组，我收获了很多。以前，我找不到需要的导人。但现在，能和这么多人的一起训练，我甚至帮助其他人训练成导人。 我不能单独跑步；我总是需要视力正常的导人的协助。”坚持不懈的跑者 梅鲁县的青少年、体育、性别和社会发展执行委员会成员埃利亚斯·穆雷加在这个小组中看到的不仅是个人健康故事。他将他们的努力框架为代际传承，一个明显的论点，即年长的身体仍然可以竞争，仍然能够树立榜样，仍然展现出持续身体生活的标准。在一个产生国际级跑者的县，那种论点正在被真正构建。