2026年7月2日 — 上午5:00，住在悉尼的作家苏珊娜·格瓦伊（Susanne Gervay）已经单身超过十年。在经历了三段严肃的关系，包括20年的婚姻后，格瓦伊故意决定保持单身。她说，从那时起，她的生活既充实又快乐。‘我每周和我的女朋友们散步两次，参加书友会，去健身房和健身女孩们一起锻炼，每隔几个月一起吃午餐，’她说。‘写作活动不断，朋友们会来拜访。有写作旅行和节日演讲。大部分周五，我的儿子和他可爱的妻子还有我的两个孙子会来，制造喧闹和带来新闻——我喜欢这样。’作家苏珊娜·格瓦伊幸福地单身。斯蒂文·西维特（Steven Siewert）虽然没有确凿的数据显示有多少澳大利亚人单身，但澳大利亚统计局报告称，部分原因是人口老龄化，到2046年，预计将有340万到400万的人独自生活，比2021年增加30%到50%。单亲家庭的数量也预计将从2021年的120万上升到2046年的160万至170万，这表明对许多人来说，单身也可以是一个有意的长期决定。新南威尔士州澳大利亚关系机构首席执行官伊丽莎白·肖（Elisabeth Shaw）表示，社会对单身的看法发生了改变，使得更多的澳大利亚人选择没有浪漫伴侣的生活。‘作为一个社会，我们幸运地从过去那一代人单身被病态化和可怜的经历中走出来，’肖说。‘[现在]有了更多的空间去体验多样的生活……[包括]无可争议的单身期、独自生活但有伴侣、以及有朋友而非伴侣的单身生活等等。’澳大利亚心理学会主席凯莉·高夫（Dr Kelly Gough）对此表示赞同，补充说个人的价值观和动机也会影响一个人选择长期单身的决定。‘一些人非常重视自己的独立性和集中关注个人目标、事业、爱好或友谊的能力，而不想承担与浪漫关系可能带来的额外责任，’高夫说。对于公关总监奇奎塔·塞尔（Chiquita Searle）而言，45岁的她已经单身15年，最初并不是计划为长期计划。‘我从小就坚定地相信“灵魂伴侣”存在，并认为没有我的“另一半”我不可能变得“完整”；然而，当我和一个我认为是灵魂伴侣的人在一起时，我却发现我深感不快乐，’她说。住在墨尔本的塞尔认为，这种不快乐并不是因为伴侣，而是由于一些内在的东西，只有在她的关系结束后她才意识到。奇奎塔·塞尔已经单身15年，喜欢这种生活方式。鲁比·亚历山大（Ruby Alexander）‘我把约会当作一种逃避现实的方式，主要是因为我对自己不满意，当我学会如何在内心找到满足感时，这种情况发生了转变。’自那时以来，塞尔说，她变得独立和自给自足，这反过来又改变了她对单身生活的看法。她现在将其视为一种使她快乐的有目的的选择。‘作为单身人士，我只对一个人负责。这真的是一种轻松的生活方式，’她说。‘我不知道为什么我花了这么长时间才意识到这一点，但现在我意识到了，我再也没有比现在更满意或更放松的状态了。’正如塞尔和格瓦伊所证实的，许多选择长期单身的人之所以这么做，仅仅是因为这让他们感到快乐，而高夫表示这是最大的好处之一。‘单身的人往往享受关注自身福祉的自由，并创造出最契合自己价值观的生活方式，’他说。临床心理学家和作家瑞贝卡·雷（Dr Rebecca Ray）表示，单身还可以对生活的其他方面产生好处，包括其他关系。‘单身的人往往拥有更丰富的社交生活，因为这些精力投入到友谊中，而不是某一个人，’她说。事实上，各种研究发现单身的广泛好处，包括改善健康 – 比如保持身材 – 生活满意度更高，睡眠更好，韧性更强，更强的自我意识。但塞尔说，这也是有缺点的，包括财务方面的影响。‘我目前租房独居，这意味着我只能靠一份收入来承担所有开支，而自雇意味着现金流可能不稳定，’她说。‘我还要负责自己的退休金供款，这的确会带来一些压力和焦虑。’雷表示，这可能是最显著的缺点之一，此外还有孤独和情感负担。‘一个人承担所有责任是沉重的——从财务到任何无人帮助你做出的决定，’她说。‘而孤独是现实的，尤其是在艰难的时刻，当你会为了有一个固定的人而付出一切。’虽然情况比以前好，但雷补充说，对于一些单身者来说，尤其是在