如果人们觉得在最新的热浪中受到的影响比平时更大，那并不是他们的想象。英国的六月气温纪录不仅被打破，而且湿度也相对较高，导致温度35°C感觉像41°C。气象局发言人表示：“目前湿度异常高。”露点温度基本上指示空气中有多少水分，这次热浪的露点温度在“低20摄氏度”范围内，远高于2022年7月热浪期间的“个位数”。皇家气象学会（RMS）补充道：“在2022年7月，当我们首次打破40°C的屏障时，空气非常干燥。而在当前的2026年6月热浪中，空气湿度很高。这意味着即使温度计上的数字没有那么高，感觉也会更差，尤其是在夜间。如果我们无法在夜间降温，脱水、中暑和死亡的风险会增加，尤其是对老年人和幼儿来说。” 英国经历了热带之夜的增加，即夜间温度保持在20°C以上，以及更极端的日间高温。英国天气警报地图显示，湿度带来的健康风险是什么？RMS发言人表示：“炎热潮湿的天气对身体造成的压力比炎热干燥的空气更大。我们通过出汗来降温，但如果空气已经非常潮湿，我们的汗水就没有地方排放，这意味着我们无法降温，体温会升高。”湿度对人类和动物的健康以及天气和气候有重要影响。这在世界杯中表现得尤为明显，更潮湿的场馆，如迈阿密，对运动员构成了最大的身体挑战。风险的程度取决于相对湿度的水平，这通过空气中水蒸气的量与饱和所需的量进行比较。湿度为什么会对热感受产生如此大的影响？根据RMS的说法：“我们在热浪期间往往谈论空气温度，但这并不能讲述完整的故事。空气温度是在阴凉处测量的，因此在阳光直射下要热得多。更好的热浪感受指标是查看露点温度、湿球温度或热应激指数。这些指标都考虑了热度和湿度。”湿度水平可以影响白天温度的发展，但对我们的天气感受影响最大，而不是温度本身。较高的湿度就是造成过去几天人们体验到的闷热、压迫感的原因。显示英国六月气温的条形图询问气候危机是否与高湿度水平有关？是的。化石燃料如天然气、石油和煤炭正在加热地球。每升高1°C，地球大气能够储存7%的更多水分。这种水蒸气的增加正是现代热浪感觉更加压抑并可能更加危险的原因。影响因地区而异，但英国和北欧其他地区是受影响最严重的地区之一。气候崩溃也使热浪的频率和强度增加。最新的热浪是由高压系统引起的，源自潮湿的亚热带，经过法国时温度升高到40°C以上。它已经在英国上空停留了几天，造成了“热德姆”效应，让下面的空气和地面变热。显示欧洲极端高温区域的地图如何最佳应对高温和湿度？朴茨茅斯大学极端环境和生理学副教授希瑟·马西（Dr Heather Massey）表示：“人们可以通过限制暴露在一天中最热的时段（通常是从上午晚些时候到傍晚），并尽可能寻找阴凉处或空调环境来保持凉爽。“通过在白天关闭窗帘或百叶窗，在夜间打开窗户，可以帮助减少室内热量的积累。穿着宽松、浅色的衣物，并选择如棉花等透气的面料，可以改善体温散失。洗凉水澡、使用湿毛巾擦拭皮肤、用水喷洒身体以及在风扇前或把手和/或脚浸在冷水盆里也可以帮助降低体温。”马西还建议，即使没有口渴，整天定时补充水分，以替代通过出汗失去的水分。