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诺尔妮·贝罗的脆芋头玉米片、香气扑鼻的木薯咖喱和“哈希女王”食谱

Guardian Australia2026年7月13日 15:00

芋头薯片和红豆玉米片(如上图所示) 玉米片是家喻户晓的美食,对我而言,红豆莎莎一直是其中的亮点。我喜欢花时间建造像火山般的薯片塔。芋头的脆度比阿姨的八卦还要酥脆,搭配上烟熏红豆莎莎以及足够的融化奶酪,把家人紧紧粘在一起。然后就是那浓郁的香草柠檬奶油——光滑、清新,并用墨西哥胡椒 wink 来展示自我。芋头薯片可以提前做好,放在密封容器中保存最长可达两周。如果你不想要香草柠檬奶油,普通酸奶油也很不错,鳄梨酱亦可。适合 6 到 8 人份。 材料: 芋头薯片: 食用油,供深炸使用 500克芋头,去皮切薄片(如果你想用刨刀的话) 1汤匙柠檬香桃木粉。 香草柠檬奶油: 250克酸奶油,1杯 ½杯腌制墨西哥胡椒,外加额外的用于装饰 2个鳄梨 ½茶匙研磨的西洋蓍草 2瓣大蒜,压碎 2个柠檬的汁液。 红豆莎莎: 800克罐装红腰豆,冲洗并沥干 800克罐装切丁番茄 1杯扁叶香菜,切碎 1杯香菜,切碎 ½个红洋葱,切丁 2根葱,切薄片 ⅓杯甜辣椒酱 1个小红彩椒,去籽切丁 1茶匙研磨的西洋蓍草 1茶匙干盐灌木 ½杯特级初榨橄榄油 2个柠檬的汁液。 奶酪混合物: 1杯磨碎的陈年切达奶酪 1½杯磨碎的马苏里拉奶酪 1杯磨碎的帕尔马奶酪。 制作芋头薯片:在中高火上将食用油加热于深底重煎锅中。分小批炸芋头两到三分钟,或直至金黄酥脆。在纸巾上沥干,然后撒上柠檬香桃木粉。在你上菜之前,尽量不要全部吃掉。 制作香草柠檬奶油:将酸奶油、墨西哥胡椒、鳄梨、大蒜、西洋蓍草、柠檬汁和海盐混合,打至光滑和清新。冷却至准备上菜时。 将烤箱的烤架预热至200摄氏度。 制作红豆莎莎:在一个大碗中混合所有材料,认真搅拌。 奶酪混合物:将三种奶酪混合在一个碗中。将芋头薯片铺在大烤盘上。舀上红豆莎莎,然后撒上奶酪混合物。烤至冒泡和金黄。用香草柠檬奶油和额外的墨西哥胡椒装饰玉米片。 木薯黄咖喱 贝罗的木薯黄咖喱。照片:罗切尔·伊戈尔。 木薯味道奇妙,带有坚果香气和香料的微妙味道,是营养丰富的根菜类之一,但我们仍然没有足够地食用。如果你找不到新鲜木薯,许多亚洲杂货店都会有冷冻木薯。这个食谱为了烹饪,无需提前解冻。香兰叶也可以在亚洲杂货店找到。适合 4 人份。 材料: 1千克新鲜或去皮冷冻木薯 1茶匙研磨姜黄 少许食用油,供煎炸使用 1个中等洋葱,切片 2茶匙辣椒粉 1½茶匙研磨的茴香香草 3茶匙基因传统咖喱粉 1茶匙芹菜种子 500毫升椰奶,2杯 500毫升蔬菜高汤,2杯 1根茶草 2.5厘米的香兰叶 3片香桃木叶 1茶匙整粒金合欢种子 2杯华利高绿。 蒸米饭或烤饼,搭配食用。如果使用新鲜木薯,先清洗,然后在水中浸泡一碗,以避免变色。准备使用时,沥干。将土豆(新鲜或冷冻)放入一个大锅中,倒入10杯水。大火煮沸,煮30到40分钟,或直到软烂,加姜黄在20分钟后。沥干木薯,让它稍微冷却,然后切成块。将少许油加热于大锅上,接着加入洋葱、辣椒、茴香香草、咖喱粉和芹菜种子。炒两分钟,让香味释放。加入木薯,350毫升(1.5杯)的椰奶、高汤、茶草、香兰叶、香桃木叶和金合欢种子。煮25分钟,如果需要稀释,加250毫升(1杯)的水和剩余的椰奶。加入华利高绿,继续炖煮10分钟。根据口味加盐调味。将咖喱与米饭或烤饼搭配食用。 木薯哈希配豌豆酸奶 木薯哈希配沙漠青柠和豌豆酸奶。照片:罗切尔·伊戈尔。 木薯是哈希界的女王,而如果土豆对此心存不满,那也是他们的过时。这里的酥脆坚果风味与清新的豌豆酸奶形成鲜明对比,后者用薄荷来增添新意。确保清洗木薯后再削皮,如果不打算立即刨丝,可以将其放在水中以防变色。制作盐木叶薯片:将几汤匙盐木叶在热油中浅炸几秒钟,直至酥脆,然后在纸巾上沥干,并撒上一点盐。适合 4 人份。 材料: 木薯哈希: 1千克木薯,去皮 1个鸡蛋 ¼杯木薯淀粉 2瓣大蒜,压碎 1个洋葱,刨丝 ½茶匙干盐木叶 1茶匙研磨白胡椒

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