健康和健身专家吉莉安·迈克尔斯指出了健康极限（healthmaxxing）趋势的危害，并警告年轻女性不要听从社交媒体上那些“不懂你在说什么”的网红的健康建议。她强调，健康不是一场竞争。米兰达·可儿最近详细介绍了她超健康但有些独特的饮食，包括早餐吃鹿肉并完全不吃鸡蛋。她在克里斯汀·卡瓦拉里（Kristin Cavallari）的“让我们坦诚”播客中表示：“我爱吃东西，但当我生病时，我不得不更加明白食物就是药。因此，我喜欢营养丰富美味的食物，这些食物滋养我的灵魂，但同时我不再渴望不健康的食物，因为我知道这对我身体内部的危害，不仅仅是外表，而是内在。”这位前维多利亚的秘密天使解释说：“我希望拥有活力和能量，这就是我健康饮食的原因。”两年前，可儿透露她在怀第二个儿子时被诊断出直肠炎，这是肠易激综合症的一种形式。可儿在当时告诉Get the Gloss，她每天喝一升芹菜汁，这种汁被认为具有抗炎作用，并表示自己现在已经缓解。现年43岁的超级模特告诉卡瓦拉里，她希望有一天能和孙子们一起跑来跑去，“给他们烤蛋糕，就像我奶奶当年为我做的一样”，并且希望自己“能健康快乐地生活尽可能长的时间。”她辩称：“我认为这比你的外表更重要。”她还强调说，培养活力远比外貌重要，因此她坚持冥想：“在我繁忙的生活中，我会选择冥想，而不是锻炼，可以说这是我做出的选择，因为这让我感到充实。”她说其他人也许会选择早上跑步，来得到 “真正的滋养”。“各自选择。你需要找到让你焕发活力、减轻压力的方法。”她还喜欢和孩子们举办舞会。可儿与前夫奥兰多·布鲁姆有一个15岁的儿子弗林，并与现任丈夫、Snapchat创始人埃文·斯皮格尔（Evan Spiegel）共有8岁的哈特、6岁的迈尔斯和2岁的皮埃尔。她表示，她从13岁开始就每天早上喝诺尼果汁，这种果汁她称之为“超级食物超级水果”。“我喜欢它，因为它富含抗氧化剂，含有大量的维生素和矿物质。”这位超级模特表示她吃鹿肉和火鸡等肉类。她说她每天喝30毫升的诺尼果汁，她的小儿子也喝，但她承认她的青少年孩子“不太喜欢”。接着她会喝棉花糖茶“因为对肠道内膜有益。”因此，她取一些棉花糖叶，然后放入热水中冲泡。接下来是几勺椰子酸奶加蜂蜜和一口香蕉。“我在喝咖啡之前都会这样做。喝咖啡是我享受美好时光的时刻，”她承认。她的Fabula品牌咖啡声称无霉菌和铅，包含来自高档超市Erewhon的椰奶和枫糖浆。可儿还不吃鸡蛋。“我吃蛋白质，比如鹿肉、野牛肉、羊肉和火鸡。我吃所有非大规模生产的肉类，这是众所周知的原因，”她解释道。可儿表示：“说实话我不是个爱吃水果的人，不过我会吃香蕉，而且我认为香蕉是一个很好的零食。”她还表示她喜欢芒果。可儿也避开乳制品和小麦“我对使用的油非常讲究，只使用椰子油或牛油果油。不要种子油。”可儿有时会使用牛脂，“主要是为了孩子。”她还尽量让他们吃酸面包，因为他们拒绝吃无麸质的面包。米兰达·可儿和丈夫埃文·斯皮格尔出席Met Gala（大都会博物馆慈善舞会）。可儿提到很多南瓜、胡萝卜和欧洲防风根也在食谱中。“我确实吃一点鲑鱼，但不能太多，因为鲑鱼中含有水银，”她表示。这位模特回忆说，她以前在纽约时“靠寿司生活”，但由于可能有寄生虫，她现在不再吃寿司。“我确实喜欢鱼子酱，”她承认。“鱼子酱很好，那里没有寄生虫。”至于甜食，她喜欢车前草，并和她的小孩们一起举办喝柠檬香蜂草茶的茶会。