在布莱顿的实验室中，再现了迈阿密炎热潮湿的气候上的跑步机测试 [BBC]三狮军团将在世界杯四分之一决赛中面对90分钟的高温和湿度，但在实验室中复现这些条件时，我只能坚持三分之一的时间。 布莱顿大学的环境室可以模拟从-20°C到50°C（-4°F到122°F）的范围内的高温和寒冷，以及不同的湿度和海拔条件。 广告 所以，鉴于天气条件是本次比赛的一个常见话题，我的任务是看看我在30分钟的跑步机测试中表现如何。最终，我不得不在27分钟时止步。 ‘灾难性失败’ 在监测器测量温度和心率的条件下，热适应测试是以9公里/小时（5.6英里/小时）的速度跑步，坡度为2%。在周六的迈阿密，气温预计将达到32°C（89.6°F），湿度为70%。在环境极端专家尼尔·麦克斯韦博士的帮助下，实验室的温度达到了33°C（91.4°F），但73%的湿度使这一切变得异常困难。 广告 在我们通常在英格兰遇到的条件下，我会觉得在那个时间内，以那个速度跑步非常轻松，并且起初也是这样。在布莱顿大学环境极限实验室内 [BBC]但到达20分钟左右时，我开始经历尼尔所称的‘灾难性失败’，因为我的核心温度上升，感觉体内的热量无处可去。我的状态开始下降，心率达到了多年未有的速度，在测试还有三分钟时，我不得不停止并跳下跑步机。令我惊讶的是发生得如此之快——20分钟时我与尼尔聊天开玩笑，而当我跳下来时几乎无法再继续对话。 广告 ‘双重压力’ 我的脚泡在冰桶里，麦克斯韦解释说，如果你像足球运动员那样在冲刺，降低体温则更加困难，而双重任务——如考虑战术的同时跑步——变得更加困难。“这是一个双重压力，”他说。“他们正试图做出复杂的决策。” “湿度带来的挑战是，运动员皮肤上的汗水会滴落，只有当你蒸发那些汗水时，你才能降温。” 环境极端专家尼尔·麦克斯韦博士正在进行测试 [BBC]那么，对于在本届比赛中成为热门话题的补水休息时间又有何看法呢？麦克斯韦表示，他们进行的测试显示补水的效果有限。 广告 他说：“我们请来一组学生，测试补水休息。我们发现生理上没有任何差别。”“在感知上，他们感觉好了一点，但很快就失去了效果。” 英格兰将在周六的北京时间22:00迎战挪威，进行世界杯四分之一决赛。请关注BBC薩塞克斯的Facebook、X和Instagram，并收听BBC电台萨塞克斯的节目。您可以将您的故事想法发送至 southeasttoday@bbc.co.uk 或通过WhatsApp联系我们08081 002250。