2026年6月19日 上午6:01 最佳健身追踪器，提供可靠的健康和活动数据 找到适合您生活方式、锻炼和目标的可穿戴设备。来自Garmin的图片 和您每天穿戴的每一件装备一样，健身追踪器是非常个人化的。适合您的追踪器应该舒适、准确，并根据您的生活方式量身定制，包括您偏好的锻炼方式和健康目标。您是骑自行车、划船还是力量训练？您是在小径上跑上几个小时，还是只是想每小时提醒自己站起来？您想把它戴在手腕上还是手指上，还是藏在运动胸罩里？无论您的需求是什么，现在都是寻找强大而先进的工具来帮助优化您的锻炼或启动您的常规的最佳时机。我们每年在跑步、攀岩、徒步旅行或者晚上在iPad上做健身视频时测试数十种健身追踪器，以为您带来这些推荐。我们为大多数人推荐的首选是Garmin Vivoactive 6（300美元），它与Android和iOS兼容，但我们也推荐最新的Oura Ring 5（399美元）和经济实惠的谷歌Fitbit Air（100美元）。有关更多可穿戴设备的信息，请查看我们关于最佳智能手表、最佳智能戒指和最佳睡眠追踪器的指南。 跳转到最佳健身追踪器整体照片：Adrienne So Garmin Vivoactive 6 Garmin制造了一些市场上最准确的健身追踪器，而Vivoactive 6是大多数人的最佳中端选择。它在智能手表功能和健身追踪之间取得了良好的平衡，支持iPhone和Android用户。 为什么WIRED推荐：Vivoactive 6准确、舒适，并且具有实用的健康功能而不让人感到压倒性。它使用Garmin的专有算法来支持如晨间报告和身体电池等功能，提供您的睡眠、恢复和准备情况的每日见解。它还具有内置的卫星连接和GPS，因此您可以在户外锻炼时无需携带手机。还有事故检测功能，如果检测到严重跌倒，它会提醒紧急联系人。Garmin的最大优势依然是其免费的Connect平台，无需订阅即可进行健康和健身跟踪。该公司还通过定期更新继续添加新软件功能，而不需要额外支付。 权衡：Garmin推出了Connect+，每年70美元的订阅提供直播跟踪和访问Garmin的AI驱动的主动智能。前编辑Adrienne So认为大多数人不需要它，但如果您正在寻找完全无订阅体验，值得注意。对于仅想要基本活动和睡眠跟踪的休闲用户而言，Vivoactive 6也可能感觉过于复杂。 TL;DR：如果您想要一款可靠的健身追踪器，具有出色的准确性、长期的软件支持，并且没有必需的订阅，那么Vivoactive 6是最值得购买的。 规格 兼容性 iOS和Android 电池寿命 最长11天（显示始终开启时为5天） 防水等级 5 ATM 顶级健康功能 心血管健康见解、血氧感应、睡眠评分和见解、女性健康见解、跌倒检测 性价比最高 照片：Boutayna Chokrane 来自谷歌的图片 谷歌Fitbit Air 谷歌Fitbit Air是一款旨在融入您的日常生活的健身追踪器。它提供类似Whoop的体验，但整体成本较低，而且数据更易于初学者消化。 为什么WIRED推荐：Fitbit Air提供大多数人希望从健身追踪器中获得的核心功能，包括活动跟踪、心血管见解和睡眠监测等。其无屏设计使其特别适合那些觉得智能手表分散注意力或不舒适，但仍希望能持续记录自己健康状况的人。如果您想要更深入的指导，谷歌的健康教练将根据您的习惯和目标添加AI驱动的推荐、个性化的检查和适应性反馈。与谷歌Pixel Watch系列不同，它兼容Android和iPhone。而且，仅重12克，它是迄今为止最轻的Fitbit，全天候佩戴都很舒适。 权衡：您需要携带手机进行位置跟踪，严肃的跑步者或骑自行车的人将从Garmin获得更有用的数据。如果您更喜欢自行分析数据而不是自动指导，谷歌健康教练也可能显得多余。 TL;DR：谷歌Fitbit Air是性价比最高的健身追踪器，适合希望拥有轻便、无屏可穿戴设备，具备高级健康跟踪和可选AI教练而不需支付高昂设备费用的人。 规格 兼容性 iOS和Android 电池寿命 最长7天 防水等级 5 ATM，IP68 顶级健康功能 心血管健康见解、全天活动跟踪、睡眠跟踪、皮肤温度变化、月经健康见解