琥珀色热健康警报已在英格兰发布，因为英国准备迎接本周末的又一波热浪。英国健康安全局（UKHSA）警告称，这将对健康和护理服务造成重大影响。星期六温度将达到28°C，星期日东南和南部英格兰的气温将飙升至32°C。天气预报员预测，星期一预计将无缓解，气温将达到令人窒息的33°C。但是，这些警报意味着什么，易受影响的人如何保持安全？ 警报是什么？UKHSA在星期四正午至下星期二晚上8点期间，对英格兰东部、东南部和西南部，以及中部，发布了琥珀色热健康警报。南部地区的温度预计将在星期五升高至30°C以上，东安格利亚地区将达到32°C。 这些警报意味着什么？该警报系统旨在提前警告医疗服务提供者、社会护理部门、志愿组织和政府部门，气温可能会影响人群健康。警报——黄色、琥珀色或红色——取决于预期影响的程度。黄色警报通常意味着气温不太可能对大多数人造成影响，但特别脆弱的人可能难以应对。然而，琥珀色警报则表明，预计整个健康服务将受到影响，整个社会都有可能面临风险。在这种情况下，需要服务的协调响应。 热警报将持续到什么时候？该警报从6月18日星期四中午12点开始，到下星期二（6月23日）晚上8点结束。 在炎热天气中特别脆弱的群体有哪些？根据国家健康服务（NHS），最脆弱的群体是老年人，特别是75岁以上的女性，或独居或住在护理院的人。有长期疾病，如心脏或肺病、糖尿病、帕金森病以及某些心理健康问题的人也面临较高风险，以及服用多种药物的患者。婴儿和非常小的儿童也会发现难以保持凉爽，以及依赖于酒精或药物的人或患有阿尔茨海默病的人。 主要风险是什么？饮水不足可能导致脱水，同时，过热会使心脏或呼吸问题患者的症状更糟。热疲惫发生在身体过热并失去过多水分和盐分时。其症状包括疲劳、头晕、头痛、恶心、过度出汗和极度口渴。如果人们在30分钟内未能降温，热疲惫可能导致中暑，这是一种危及生命的疾病。如果你怀疑有人出现热疲惫，NHS建议将他们转移到凉爽的地方，脱去所有不必要的衣物，给他们喝凉水或运动饮料，并通过喷洒凉水或扇风来降温他们的皮肤。 易受影响的群体如何在热浪中保持安全？NHS建议人们尽量避免阳光暴晒，特别是在上午11点到下午3点之间。涂抹防晒霜，戴帽子和穿轻便的衣服，避免锻炼、酒精、咖啡因和热饮，选择冷食和饮料。人们还可以通过白天关窗、晚上在气温下降后打开窗户来保持家里的凉爽。NHS表示，如果温度低于35°C，电风扇也可以提供帮助。