2026年7月14日 — 下午7:00 这是健身者、跑步者和活跃青少年父母常常面临的一个共同难题：处理那一堆发臭的袜子、汗渍斑斑的T恤和发霉的球衣。那么，保持运动服清新气味的最佳方法是什么？我们向专家询问了他们的顶级建议。预防异味的第一步是在衣物甚至放入洗衣机之前就开始了。iStock 为什么健身衣物会有异味？RMIT时尚与纺织学院的高级讲师卡罗琳娜·昆特罗·罗德里格斯博士表示，这些异味主要是由于大多数运动服采用合成纤维制成，而这种材料在潮湿时由于缺乏透气性可能成为细菌滋生的温床。天然纤维，如美利奴羊毛，具有固有的排汗和抗菌特性，可能是更好的选择。她还表示，有些新型合成纤维是专门设计用于防止细菌生长的。但罗德里格斯强调，我们不仅需要考虑纤维本身。“我们的锻炼类型、强度和出汗程度也会影响结果——我们在身体的不同部位出汗的方式不同，男性和女性的出汗方式也不同。”温度、湿度和服装结构也是导致出汗和异味的其他因素，这些因素可能会在身体上形成“微气候”，她说。 如何清洗健身衣物 预防异味的第一步是在衣物放入洗衣机之前：尽量避免让汗湿的健身装备在洗衣篮中停留，罗德里格斯说。理想情况下，衣物应尽快清洗，但如果无法做到这一点，罗德里格斯建议在此之前保持洗衣物悬挂并通风良好。CHOICE的评测与测试总监马修·斯廷指出，简单是最好的。“把所有的健身衣物放在一起，选择轻柔或合成洗涤，使用优质的洗衣液。这基本上是你最好的选择。”为了保持运动装备的长久使用，最佳的洗涤温度是冷水。“所有的洗衣液都使用表面活性剂，这基本上会去除细菌。因此你不必担心使用热水洗。”他说。罗德里格斯还建议将衣物反面清洗，这样贴近皮肤的一面才能得到充分清洗，并避免使用柔软剂，因为这可能会堵塞织物的孔隙。罗德里格斯和斯廷都表示，预浸并不是必要的。最后，斯廷指出，少即是多。“如果你在洗衣液上用得过多，就不会去除更多的污垢或气味，”他说，而过多的洗衣液可能会留下残留物，可能会污损衣物或加重皮肤状况，如湿疹。斯廷表示，通常只需使用推荐量的一半，但他建议进行实验，以找出对你最有效的方法。 是否需要专用产品？如今，市场上出现了越来越多的专业“运动洗涤”洗衣液。但这些是否只是营销噱头？罗德里格斯说不一定，但某些可能含有较温和的洗涤剂或较低的pH值，这对织物更为温和。对于斯廷来说，一般的洗衣液就能起到效果。“省点钱——洗衣液就是洗衣液，”他说。通过我们的“健康生活”通讯，充分利用你的健康、关系、锻炼和营养。每周一将其发送到你的邮箱。来自我们的合作伙伴。