万亿级的机器在争夺你接下来的47秒。以下是记录。> 流媒体是一个可以放在口袋里的老虎机 > 每次滑动都是一次拉动，每个通知都是一个铃声 > 奖励是故意随机的。随机性就是吸引人的地方。 > 一种人工智能根据一天中最薄弱的时刻调节流媒体 > 它比用户更快地识别触发点 > 专注是通过印象进行交易的 > 注意力是这个时代稀缺的资源 > 它被剥削以获取广告收入 > 成本表现在无法安静坐着的心智上 > 深度工作显得不可能，因为被竞争击败 > 意志力输给了一台旨在击败它的机器 > 有效的杠杆是去掉机器 > 重新掌握输入，输出就会随之而来 在一个屏幕上注意的时间，切换前记录的屏幕焦点, 知识工作者和学生 · Gloria Mark，加州大学欧文分校 0s 100s 150s 75s 47s 47s 2004 2012 2016 2025 确认 · 稳定状态数据表 年 平均秒数 2004 ~150 2012 75 2016 47 (中位数40) 2025 47，确认（复制结果44–50） 通过不干扰的计算机日志进行测量，工作场所和家庭。“金鱼注意力跨度”的统计数据是民间传说；这些是记录的持续时间。2025列标记了Mark在2025年1月的确认：自~2016年以来，平均值一直保持在47秒，处于稳定状态。胡须展示了中位数和独立复制中40–50秒的区间。 从积极任务偏离后，重新投入大约需要25分钟。 > 加州大学欧文分校已经记录了二十年的屏幕专注 > 2004年：在一个屏幕上两分半钟 > 2012年：75秒 > 2016年：47秒，中位数40。 > 2025年检查：仍然是47，底线已经固定。 > 机器只需每47秒赢一次 > 输一次的成本是25分钟的恢复 中断税 专注时间间隔与重新投入的成本 · Gloria Mark，加州大学欧文分校 47s 25min 26s 一个专注的时间间隔 切换后的重新投入 ×32 不对称性 数据表 数量 时间 每个屏幕上的平均专注 47 s 切换后的重新投入 25 min 26 s 每个切换对流媒体来说是便宜的，对切换者来说却是昂贵的。一次47秒的损失成本为25分钟的恢复：32倍的不对称性，而不对称性就是商业模式。 > 微软遥测，2025：被最多干扰的五分之一的员工每两分钟就会受到一次干扰 > 在专注时间间隔结束之前，干扰就已经来了 > 每天117封电子邮件。85%在15秒内浏览。 > 从一次干扰恢复时，包含了下一个十二次的干扰 一个8小时的工作日，每次干扰有一次打击 微软365遥测，2025 · 被最多干扰的20%员工 09:00 13:00 17:00 核心时间段内240次打击 每天275次，包括下班后 每天117封电子邮件 85%在<15s内阅读 > 每两分钟干扰一次，每24小时的干扰 275 每天收到的电子邮件（典型） 117封电子邮件在15秒内阅读 85% 2025年2月结束的28天滚动微软365遥测，按干扰量排名前20%的用户：会议邀请、电子邮件和聊天每两分钟进行一次。在上述图表中：从一次干扰恢复需要包含下一个十二次的干扰。 > 并且买方发布其账簿 一年你的注意力能卖多少钱 Meta每个用户的广告收入，美国和加拿大，$/年 · 公司报告 $0 $60 $120 $180 $240 $17 $233 2022年下跌：苹果ATT 2011年 2024年 数据表 年份 $/用户 每个用户的年度平均收入，美国和加拿大，来自Meta季度报告的汇总。Meta在2021年将分母从仅Facebook用户变为Apps家庭用户；历史数字进行了重述。2025年全年的全球数据：每用户$57.03，创历史新高。 > Meta在2011年从北美用户中赚取了$17 > 2024年为$233。13年内增长了13倍。 > 2025全球：每个用户$57，创历史新高 > 青少年：每天平均237个通知。一季度在上课时间内。 > 人类在2025年花费了53万亿小时在应用程序上 > 拍卖在每次手机解锁时清算 > 这样的定价为非常优秀的工程师提供了资金 > 他们为接下来的47秒进行优化，为接下来的47年进行优化。 2025年在应用程序上的53万亿小时（Sensor Tower） 每个用户每天在应用程序上的平均使用时间为3.6小时，2025年 美国青少年每日平均通知237个（Common Sense，2023） 从活动中分散注意力后重新投入一项任务约需25分钟（Mark，加州大学欧文分校） 被最多干扰的20%的员工每天有275次中断（微软365遥测，2025） 图表和统计数据来源：Gloria Mark, APA访谈 · 加州大学 · 常识媒体，《持续伴侣》（2023） · Sensor Tower，2026年移动状态 · 微软WorkLab，《无限工作日》（2025） · Meta投资者关系 判决 你的注意力是你拥有的最有价值的东西。万亿级的机器每47秒都会为之竞标。守护输入。输出随之而来。 新闻通讯 订阅Surf the Singularity，获取来自我们所知世界尽头的高信号调度信息。