兰斯·索巴斯基在本周纽约市的艾坎体育场参加丰田USATF户外全国锦标赛的比赛中进行了 "热身"。这位最近从沃特堡学院毕业的学生，在5月份的NCAA Division III户外全国赛中，获得了3000米障碍赛的个人最佳成绩，斩获第二名。7月18日星期六，他参加了第45届克莱夫跑步节。在温度达到80华氏度的炎热早晨，这位22岁的华盛顿高中毕业生，目前为Driftless Distance Project效力，跑出了14分47秒，获得了5公里的胜利。索巴斯基以16秒的优势赢得了比赛，并在本期的周末更新中引领了由爱荷华州大学和后大学生跑者与三项全能运动员中表现最佳的运动员。索巴斯基是沃特堡学院3000米障碍赛的校记录保持者，他的成绩足够让他获得USATF户外赛资格。索巴斯基将在7月23日星期四晚上6:12（中部夏令时间）参加3000米障碍赛的预赛。索巴斯基成功抵挡了另一位前NCAA Division III全美运动员奥斯汀·奥布莱恩的强劲挑战。这位长期的Runablaze Iowa运动员，曾代表普莱森特·谷和中央学院参加比赛，跑出了15分03秒，获得第二名。34岁的奥布莱恩住在沃基基。第三名是同样来自Runablaze的运动员、曾经的获胜者布莱克·怀伦，30岁，来自得梅因，跑出15分13秒。Runablaze的其他运动员唐·阿吉沙，22岁，来自诺沃克，以15分36秒获得第四名。另一个最近的沃特堡毕业生泰勒·舍默霍恩以15分41秒紧随其后。22岁的舍默霍恩曾为安肯尼世纪参加比赛，与索巴斯基一样曾获得全国亚军（10,000米）。他的前队友康纳·萨特勒跑出了15分55秒，排名第六。22岁的萨特勒曾为克林顿高中出战。前艾姆斯高中和辛普森学院的运动员伊恩·沃里克，现在与健身体育距离项目合作，以16分06秒获得第七名，稍微领先得梅因的长期Runablaze领队泰森·维兰德，32岁，他跑出了16分10秒。邦杜兰特-法拉尔即将升入高三的瑞勒·汉森以16分25秒完赛。道灵天主教即将升入高三的内特·廷博在西得梅因以16分49秒获得第10名。最佳的硕士运动员是51岁的前北爱荷华大学运动员罗布·塞梅尔罗斯，来自得梅因，成绩为17分24秒。他在2025年10月以17分15秒的成绩排名爱荷华州历史上50岁以上男性的第四名。谷谷高中毕业的科恩·库克返回家乡，在女子比赛中获得胜利。库克在5月份完成了北佛罗里达大学的二年级赛季，以18分23秒的成绩击败另一位前谷谷高中学生劳伦（舒尔泽）·伍德，差距为9秒。23岁的伍德是一名生活在得梅因的FSDP运动员。最近的约翰斯顿高中毕业生杰娜·兰平以18分44秒紧随其后。巴拉德（哈克斯利）的家乡选手阿瓦·范斯在即将进入沃特堡大学的三年级赛季时，以18分58秒排名第四。专业三项全能运动员杰斯·史密斯，44岁，来自克莱夫，以19分15秒获得硕士组胜利和总第5名。她领先得梅因的Runablaze的伊莉斯·维兰德（26岁），差距为5秒。7月18日，几位顶尖运动员也在乌科博吉大学的返校比赛中勇敢地面对潮湿的条件，该活动自1978年开始。爱荷华大湖半程马拉松的胜利者是前明尼苏达距离精英运动员凯文·刘易斯，33岁，来自斯皮里特湖。曾在奥通瓦高中和爱荷华州表现杰出的他现在为FSDP效力，跑出了1小时10分06秒。第二名是前曼森西北韦伯斯特和西北学院的运动员切斯·布尔滕，29岁，来自伯恩赛德，以1小时13分18秒的成绩完赛。前布埃纳维斯塔大学运动员泰勒·格拉梅斯，27岁，来自西尤尼市，以1小时19分34秒的成绩排名第三。女子冠军和总第5名是来自安肯尼的Runablaze的帕斯卡·切鲁伊约特，39岁。她以1小时22分45秒的成绩击败前阿德尔高中学生吉内瓦·蒂默曼（21岁），后者来自厄尔哈姆，差距为42秒。蒂默曼在今年春季曾是南达科他州的红衫二年级生。获得10公里胜利的是目前的MDE运动员泰勒·耶曼，33岁，来自明尼阿波利斯，前爱荷华州立大学运动员，他的成绩为30分49秒，领先Runablaze的泰勒·兰斯（30岁），差距为40秒。前达科塔州立大学运动员莱恩·亨里希斯获得第五名，成绩为35分48秒。来自杜布克高级高中即将升入高三的查理·斯潘，以仅仅1秒的优势获得5公里的胜利。斯潘的成绩为16分08秒。女子冠军是米尔福德的奥科博吉高中毕业生奥利维亚（约翰逊）·休斯曼，37岁，成绩为18分30秒。三项全能运动会包括0.6英里游泳、18英里骑自行车和3.8英里跑步。即将升入高三的斯皮里特湖的杰斯·亨格福德以1小时27分31秒获得第二名，落后于来自南达科他州苏福尔斯的获胜者凯文·米切尔1分22秒。领奖台的最后一名是来自梅森城的梅森城高中毕业生杰克·哈蒂，成绩为1小时27分52秒。向海外移动，前爱荷华州立大学运动员芬利·麦克莱尔于7月18日在比利时赫斯登-佐尔德的田径之夜比赛中在800米比赛中获得第七名。这位英国运动员的成绩为1分49.22秒。