汉密尔顿 - 加拿大非洲加勒比协会（ACCA）本周举行了一次会议，重点关注大脑健康、痴呆症意识以及如何照顾自己和家人。ACCA主席伊夫林·迈里（Evelyn Myrie）表示：“家庭没有得到他们需要的支持，因为他们几乎感到尴尬，不愿谈论家里的情况。”此次会议邀请了寻求打破大脑健康污名的专家。汉密尔顿的黑色老年人脑健康论坛的与会者们在加勒比音乐中踊跃起舞。该活动于周三由非洲加拿大加勒比协会主办，旨在提升人们对促进健康老龄化方式的认知。（奥古斯丁·乌比马戈）现年96岁的乔伊斯·阿格尼丝·金（Joyce Agnes King）在汉密尔顿过得很好。她喜欢园艺、编织、解谜，周围邻里散步，积极参与朋友和社区活动。“我现在一个人生活，但我并不孤独，”金说。金于40多年前从圭亚那移民到加拿大，并在圣约瑟夫医疗保健哈密尔顿工作。她表示，保持活跃、保持积极的态度和与他人保持联系是她长寿的秘诀。“我总是看到硬币的光亮面，”她说。“我喜欢和人们在一起，喜欢交谈。”这些道理在最近的黑色老年人脑健康论坛上得到了反响，这次会议是由非洲加拿大加勒比协会（ACCA）主办的。乔伊斯·阿格尼丝·金现年96岁。她将自己的青春活力归因于社交联系和积极的态度。（杰弗里·特拉姆/CBC）研究人员和健康专家讨论了老年人如何通过健康饮食、锻炼和社交联系来保护他们的大脑健康，降低认知能力下降的风险。“人们不想谈论这个。”ACCA主席兼活动组织者的伊夫林·迈里表示，改善大脑健康的最大障碍之一不是医学的问题——对于一些黑人家庭来说，这可能是文化问题。她表示，痴呆症的污名在许多加勒比、非洲和其他有色人种家庭中依然普遍，甚至提到痴呆症就可能让人“愣住”。“人们不想谈论它，”迈里说。“他们孤独挣扎，家庭没有得到所需的支持，因为他们几乎感到尴尬，不愿谈论家里的情况。”她说一些家庭避免讨论症状，因为他们害怕被评判。其他人则认为痴呆症是一个私人家庭事务，不应该被分享在家庭之外。结果，人们可能会延迟寻求支持，或者错过早期干预的机会。“他们认为这可能被视为精神疾病，”迈里说。这就是为什么她表示，故意将周三的聚会聚焦于大脑健康而非单一的痴呆症。数据告诉我们的事情根据加拿大阿尔茨海默协会的数据，到2030年，加拿大将有近一百万人生活在痴呆症中。到2050年，这一数字预计将超过170万。在加拿大拥有非洲血统的人中，这一增长预计将更加显著。根据加拿大阿尔茨海默协会的数据，2020年大约有4800名该血统的人患有痴呆症，预计到2050年这一数字将增加到29,000多名。加拿大的黑人女性正面临心理健康危机。这家诊所正在努力提供帮助。迈里表示，这些数字突显了针对黑人社区的宣传需求。她表示，听取研究人员和专家的意见，帮助建立对一个家庭很难自行讨论的话题的信任和信誉。她说，黑人面临独特的挑战，包括更高的健康问题发病率，如高血压和糖尿病，这些都与痴呆症的风险增加有关。“我们希望人们明白，有希望，”迈里说。“如果你开始看到迹象并开始采取措施照顾自己，你可以减缓事情的发展。你仍然可以享受生活质量。”将文化与运动结合多伦多的舞者和编舞者迈克尔·莫特利（Michael Mortley）是会议的讲者之一。他使用受加勒比文化启发的动作帮助老年人保持身体和精神的活跃。莫特利表示，他的项目围绕许多老年人记得的活动构建，而不是更多基于健身房的锻炼和使用器械。这包括用传统的椰子扫帚扫院子、手洗衣物、晾衣服和擀面团。这些练习旨在改善平衡、灵活性和协调性。