在Pinterest上分享 一些使用GLP-1药物减肥的人报告说他们的脚部发生了变化。图片来源：stockvisual/Getty “奥泽匹克脚”是最新的GLP-1减肥药物的轶事副作用。这一不寻常的现象是由于快速减肥，可能导致脚痛、鞋码变化，以及脚部外观更加骨感。“奥泽匹克脚”并未列为奥泽匹克、威戈维或其他GLP-1药物的常见副作用。这些影响通常归因于使用GLP-1所带来的快速减肥，最近的副作用导致脚部出现异常变化。关于“奥泽匹克脚”的轶事报告描述了下肢外观更骨感、松弛和消瘦。这一现象可能还涉及脚部的疼痛、酸痛和灼烧感。一些经历了显著减肥的人，像使用奥泽匹克和威戈维的人说，脚背的变化更加显著，这里肌腱和静脉更加突出。尽管有这些说法，但“奥泽匹克脚”并未列为GLP-1药物的常见副作用。专家表示，“奥泽匹克脚”并不是药物的直接副作用，而是显著减重的结果。加州泉谷的橙色海岸医疗中心纪念关怀外科减肥中心的医学主任Mir Ali博士告诉Healthline：“我们在外科减肥患者中观察到类似的变化。这本质上是脚部外观的变化；随着脂肪和肌肉的流失，皮肤可能显得更加松弛或多皱，而患者的鞋码可能会减小。” “奥泽匹克脚”的常见影响可分为不同类别：美观方面：脚背的皮肤可能显得松弛、皱纹多或下垂。静脉和肌腱可能更加明显。功能性疼痛：脚掌的疼痛或灼烧感，或新的跟部疼痛。有些人形容这种感觉像是在“走在卵石上”。鞋子适合问题：曾经非常合适的鞋子可能开始感觉太大。有些人报告说整整掉了一号鞋码，也有人从宽脚变成了普通或窄脚。人们经历“奥泽匹克脚”的原因有很多，以下是其中一些：脂肪垫萎缩：脂肪垫萎缩是指脚底脂肪垫的变薄。这是皮肤和脚跟骨之间的软组织层，缓冲和支撑着脚跟。当你快速减肥时，它会使脚底脂肪垫变薄，并导致脚跟疼痛，尤其是在行走或跑步时。肌肉流失：除了脂肪流失，GLP-1可能还导致瘦体重流失，包括肌肉。2024年的一项系统评价和荟萃分析发现，在使用GLP-1药物的总身体重减轻中，近31%是瘦体重。然而，最近的一项研究发现，GLP-1并不总是导致不成比例的肌肉损失，特别是对于那些定期进行力量训练的人。如果肌肉流失发生，它可能会显著影响你的脚。脚部微小的肌肉支持着足弓并帮助维持稳定。如果这些肌肉在快速减肥过程中萎缩，就会改变足弓的扁平程度，影响步态。如果小腿肌肉的质量减少，可能会影响跟腱和踝部的稳定性。结构变化：当体重大量积累且持续时间较长时，脚的结构会发生适应性变化。这可能包括足弓扁平、脚底筋膜拉伸和脂肪垫压缩。当你失去大量体重，尤其是快速减重时，这些结构不会立刻恢复到原来的形状，这一变化可能是渐进的。Ali表示，足够的蛋白质摄入和定期锻炼可以帮助减少肌肉流失。“[然而]，在显著减重过程中，脚部外观的这些变化是无法完全避免的，”他说。为了管理脚部的变化，你也可以：重新评估你的鞋码，添加缓冲或更换到更具缓冲性的鞋子；对全身进行力量训练，包括你的脚；定期保湿皮肤；如果你有糖尿病，每天检查你的脚。Jonathan Jennings博士，曼哈顿医疗办公室的董事会认证内科医生，告诉Healthline：“还有一些增强胶原蛋白的疗法可以帮助改善皮肤的紧致性。在GLP-1治疗的初次咨询中，与医疗提供者讨论这些问题非常重要，因为预防策略是避免这些并发症的有效方法。” Ali强调，这并不是药物本身的直接副作用，而是任何显著减肥可能发生的生理变化。“虽然脚部和身体其他部位外观的变化在重大减重中很常见，但我很少看到这些是患者的主要关注点。健康和整体生活质量的改善通常远远超过任何负面的美容变化，”他说。