在您调高恒温器之前，试试这些技巧，让您的房子更长时间保持温暖 图片来源，Cora Harrison 图片说明，Cora Harrison 表示，她通过只在家人使用的房间里开启供暖来节省钱 作者：Grace Dean 随着英国准备迎接一个寒冷的周末，强风和大雨袭击该国部分地区，人们正在寻找在不调高供暖的情况下为家中带来一些温暖的方法。毕竟，现在是秋天。但是，随着能源价格上涨，使得供暖住房变得更加昂贵，及时采取行动可能会在长远上带来回报。然而，专家警告说，如果您年纪较大或处于脆弱状态，不应以健康为代价。为了帮助您为寒冷的月份做好准备，BBC新闻向家庭和专家请教，分享他们保持家庭温暖和经济实惠的技巧。吃热的冬季餐点来温暖身体 当天气变冷时，许多人会转向热水瓶和毯子——但还有其他方法可以温暖身体。英国心脏慈善基金会建议，穿多层薄衣服，而不是一层厚衣服，以保持热量。29岁的Natalie表示，她用超市的保暖打底裤和上衣替换了在家穿的部分衣服，称“这带来了很大的改变”。来自德文郡的27岁Amber Waring表示，她食用温暖的餐食，如炖菜和意大利面烘焙，同时和她的幼儿在厨房边做饭边跳舞，以帮助保持温暖。 图片来源，Amber Waring 图片说明，Amber Waring选择温暖的餐食，如意大利面烘焙、鱼饼和炖菜 在床单下放一条毛毯 随着时钟在这个周末调回，夜晚将变得更长。因此，如果您有一条厚的被子，现在是把它拿出来的时候了。一些超市的冬季被子售价不到20英镑——寻找10.5 tog或更高的款式。但是，巧妙放置的毛毯也有其价值。当天气冷时，44岁的Rebecca来自赫特福德郡表示，她在床垫下睡一条毛毯，称这可以阻止冷风。“这是我奶奶传给我的，她对此深信不疑，”她说。其他人则偏爱在床垫上面但床单下面放一条毛毯。在上床之前，您可以用热水袋加热床铺，但请务必检查有效期。根据NHS苏格兰的指南，使用开水壶的水在灌装前应先冷却几分钟，只加满三分之二，关闭后将空气挤出顶部，在直接接触皮肤之前不要持水袋。消费组织Which?的能源编辑Emily Seymour表示，使用电热毯——在上床之前加热床铺或在沙发上裹住自己——是“保持温暖的最便宜方法之一”。Which?的测试表明，在最高设置下，电热毯的运行费用通常在每小时2便士到8便士之间。伦敦消防局表示，除非电热毯有温控功能，否则在上床之前要将其拔掉，不要与热水袋同时使用，并且每10年更换一次。 白天打开窗帘让阳光进来 关闭门以保持您所在房间的热量。您可以在门上放窗帘或毯子以增加绝缘层。享受日光。“如果外面阳光明媚，打开窗帘，让阳光加热房间，然后在太阳落下时关上它们，以保持热量，”Rebecca说。 图片来源，Olga Pankova/Getty Images 图片说明，阳光可以帮助房间更长时间保持舒适，而不需要开启供暖。“如果您正在使用热的电器，让热量进入房间，”来自柴郡的40岁Lianne Macfarlane说。她建议在使用烤箱后让烤箱门保持打开状态，以帮助加热厨房，但如果有小孩则不建议这样做，以免他们受伤。除了窗帘，其他软装饰，如地毯，也可以帮助保持房间温暖，Seymour说。 图片来源，Elin Davis 图片说明，Elin Davis在天气寒冷时点燃她的木柴炉 如果您有壁炉，点燃火焰来加热您所在的房间可能比为整个房子开启中央供暖更便宜。来自南威尔士的30岁Elin Davis表示，她的木柴炉比开启供暖更划算——尽管她补充说“现在木材的价格确实不便宜”。 用气泡膜为窗户做绝缘 门周围的缝隙会导致热量流失，因此请在门框周围放置挡风条。您无需购买它们——可以使用毛巾或将袜子塞入一条紧身裤中。Seymour在刮风的日子里建议寻找家中其他冷空气流动的地方，您可以自行封闭这些地方，或者请专业人员帮助。这些包括使用泡沫条、密封剂和专用烟囱挡风条，特别是在不使用壁炉时。她补充说，抽风机和专门的通风口不应被阻挡。