作者想要独自度过她的40岁生日。感谢Sara Rowe Mount这几年，我在社交媒体上看到一些我认识的人盛大庆祝他们的40岁生日。他们在餐馆租了房间，和朋友和家人一起举办大派对。策划一个和朋友们一起的女孩周末，喝酒，享受阳光。或者和伴侣或最好朋友在一个床和早餐的地方过一两晚。似乎庆祝一个里程碑式的生日是必须和别人一起做的。然而，我的生日却做了完全不同的事情。我真正想要的是独处的时间。当我想到我的40岁生日时，感到有些内疚，因为我并不想以这种方式庆祝。我最初拖延告诉我丈夫我希望大部分时间自己待着，因为我担心会伤害到他的感情。但当他问我想要怎样庆祝生日时，我承认我希望他请假，这样他就可以和我们的女儿一起待在家中，因为那天她没有上学。我是一个内向的人，很多社交互动后常常感到疲惫而不是精神焕发。作为一个妈妈，尤其是面对一个喜欢外出和活动的外向孩子，有时候会感到压倒。和很多妈妈一样，到了一天结束时，我通常觉得被触碰得累。母亲的角色有时感觉像一项全接触的运动。虽然我爱我的女儿，但我期待有一天她不会通过在我床上扑倒来表达她的爱。我希望能够在一个隐私的环境中上厕所，而不是她在门外敲门或透过淋浴帘偷看。生日那天，我独自享用了午餐、购物，并观看了一部电影。这部分原因是我理想的日子实际上涉及的人更少，而不是更多。我首先在一个宁静的小茶馆为下午茶做了预约。我是整个餐厅里唯一一个一个人用餐的人，但我并没有因此感到奇怪。我带上了一本书，读了一个半小时没有打扰，享受着咸点、司康和甜点，慢慢地喝着茶。作者在她的生日那天款待自己去享受下午茶。感谢Sara Rowe Mount午餐后，我逛了礼品店，挑选了一些植物。然后我开车回家，播放了我最喜欢的简·奥斯汀的电影改编，并在沙发上放松，直到我的丈夫带着女儿回来。这并不是什么华丽或复杂的事情，但抽出时间给自己是重要的。当工作、母亲角色和家庭管理的需求占据我大部分时间时，这对我而言是一个挑战。我的生日让我想起，独自待着是可以的。一个人呆着通常是我这个过度刺激、疲惫的内向自我所需要和想要的。自生日以来，我尝试更加有意识地花时间独处（而不仅仅是在漫长的一天后躺在床上看书）。我已经在几年后第一次独自去电影院观看非卡通电影。我花时间在书店浏览。我在咖啡馆里坐下吃东西，而不是在汽车自取餐时匆匆吃掉炸薯条。这帮助我在感到压倒时重新充电，更好地关注自己的需要。