前海军海豹突击队员和发现频道主持人乔尔·兰伯特表示，美国人应对紧急情况的准备应该抛弃好莱坞的幻想，即背上背包就可以消失在荒野中。相反，他们应该从确保自己能够在家中生存开始。兰伯特是《海军海豹突击队的应急避难指南：如何将您的房子变成地球上最安全的地方》的作者，本周他参加了OutKick的《塔米·拉伦无畏》节目，讨论了紧急准备、野外生存以及电视生存节目对与错的事情。兰伯特表示，尽管他对人类未来持乐观态度，但他也警告说，达到这一点可能会面临严重的不确定性。“我认为我们正在走向一个美好的新时代，”兰伯特说。“我认为我们正在经历第四次转折，我们正在进入一个人类和世界的黄金时代。然而，这将是一个颠簸的旅程。”他表示，无论冲击来自战争、政治不稳定、自然灾害还是大规模停电，自给自足显得尤为重要。兰伯特的建议并不是依赖某个奇迹工具或昂贵的战术装备。他说家庭应该为一段时间内普通服务和补给不可用的情况做好准备。“我认为你需要准备好一个大约六到八周的情况，在那段时间里你无法获得处方，”兰伯特说。“你无法获得药物。你无法去杂货店，或者可能会受到限制，或者水或电的问题。”这意味着必须有足够的基本生活必需品，让每个家庭成员能够在几周内生存，而不依赖于最后时刻的购物。确实，六到八周的紧急供给听起来有些危言耸听——也许边缘化为末日准备。但你并不需要面对世界末日或核毁灭，这些物资也会派上用场。飓风、重大雪暴、洪水或全市停电都可能干扰食物、干净水、药物、电力或手机服务的获取。这些事情经常发生。兰伯特将人类需求分为五个基本类别：住所、水、食物、通讯和导航。“住所、水、食物，即按照这个顺序最重要，然后是通讯和导航，”他说。通讯可以包括任何能让个人接收或传递信息的东西，从手机到信号火。导航意味着即使在现代技术或基础设施不可用时，也能安全地旅行并知道自己的位置。兰伯特表示，关键是要在紧急情况到来之前做好准备。“把你的房子整理好，”他说。“确保你有一些食物可以让你自己度过几周的不确定性。”兰伯特还为那些认为观看生存电视节目已让他们为真实情况做好准备的观众提供了现实检查。他形容CBS的《幸存者》更像是一场淘汰比赛，而不是真正的生存节目，并承认即使是合法的户外节目也必须做出让步以适应电视制作。兰伯特主持的发现频道节目《孤胆猎手》在国际上也以《追捕》播出，节目记录了他在偏远环境中试图躲避军队和执法跟踪单位的过程。“当我开始在发现频道做生存节目时，我不想成为一个虚假的生存节目，”兰伯特说。“我刚从海豹突击队出来。所以我想着，‘如果我要做这个，我就要做真实的。’”兰伯特表示，一些高风险的部分，比如跳伞，是分开拍摄的，以避免意外伤害拖延整个制作。然而，他表示，实际的追逐过程确实是真实的。“从我插入到我被提取的那段时间发生的一切都是真实的，”他说。他回忆起在非洲拍摄的一集，他继续穿越狮子在猎捕的区域，尽管剧组企图阻止他。兰伯特说，他碰到了最近猎杀成功的狮子，并意识到自己“真的可能在非洲灌木丛中拍摄节目时死去。”尽管如此，他仍然继续。“完成并死去总比放弃然后生存要好，”兰伯特说。听起来就像一个真正的海军海豹突击队员。乔尔·兰伯特在巴拿马的森林中行走。（照片来自乔尔·兰伯特 / 国际网络/巴尔比尼）幸运的是，普通人更有可能面对停电、风暴或水源中断，而不是一队追踪者和饥饿的狮子。对于普通的野外情况，兰伯特建议记住“三的法则”。一个人通常可以在恶劣条件下在没有庇护的情况下存活大约三小时，无水三天，无食物三周。这种顺序非常重要。