作者（未展示）表示，她确保家人在返校的第一个月不会安排超过基本需求的任何事务。创意图像实验室/盖蒂图片社 有三个阶段让所有父母和孩子都想逃离并躲藏。第一个是在五月，学校日历上挤满了特别服装日、颁奖典礼和毕业典礼。第二个是在十二月，正好在为期两周的假期之前，那时每一天都有特别的事情和不适应的活动，包括一些学生的期末考试。然后就是现在：返校时间。今年，我不打算让它控制我。相反，我遵循一种严格的规则，这是我几年前开始的，帮助我们避免了很多额外的压力。在最初的几周里，我们不会在盘子上添加超过必要的事情。我们不会邀请朋友来家里吃晚餐，也不计划到附近城镇的大家庭出游。我们只会待在这里，努力度过生活，直到我们回到正常的日常生活中。返校的混乱开始得很早 这种压力在开学之前就早早开始了。家长们被电子邮件和应用消息轰炸，内容包括日程、表格和清单。随着开学第一天的临近，我们的收件箱越来越充满。还有所有的文具、衣服和运动装备购物——这一切都在消耗我们的银行账户。这一切发生的同时，我们也意识到暑假的生活节奏迅速结束，让位于清晨的闹钟和赶孩子去公交站或车上的匆忙，希望能在铃声响起前到达学校。而我最糟糕的两重打击是，我既是教育工作者，也是四个孩子的母亲，孩子们的年龄在9到17岁之间。我的孩子们就读于三所不同的学校，这意味着有三位不同的校长，每位都有各自的电子邮件沟通。对我来说，返校的（字面上的）噩梦始于开学前的几周。随着悠闲的夏日慢慢逝去，我的焦虑开始攀升。我知道在本周晚些时候，我会醒来听到校车在我们家门前驶过，练习新的路线。当我打开手机静音，通知会频繁而响亮地提醒我还有哪些事情没有做。说“不”感觉很好 一旦我们重新上课，我很早就学会了，最好的办法就是在开学第一个月几乎拒绝所有额外的邀请。相反，我们的座右铭是做最低限度的事情。我们优先考虑睡眠、健康的小吃和低要求。每个人都在适应新的老师、公交司机、教练、课程表和新的学业要求。再加上年龄的增加，每一年的一切都既新鲜又充满挑战且令人疲惫。没有必要再添加更多的事情到那长长的清单上。这个规则让我们享受返校的时间 让开学的最初几周尽量保持轻松是我们平衡不可避免的返校需求的尝试。肯定会有晚上我们在放学后立刻吃晚饭，大家都是饿得快要崩溃的状态。但然后我们会去游泳池游泳，享受水和逐渐消失的阳光。周五的晚上是爆米花和电影的时间。周日的早晨通常从教堂开始，尽管我们有时穿着睡衣在网上参加，而不是亲自出席。作者表示，与其迎合返校季的忙碌，我打算鼓励我的孩子们放慢脚步，享受更多晚餐后的游泳时间，花时间适应新的日常生活。借助萧条，尽量多去户外，并在沙发上与一本书和一只救助犬蜷缩在一起，都是值得我们花时间的活动。其余的事情可以等——直到下个月。 阅读下一篇 文章 育儿 孩子 更多家庭