我辞去了要求苛刻的职业，经历了意外的18个月职业休息，改变了我的生活。作为对泰丝·马丁内利（Tess Martinelli）讲述的故事，您目前正在关注这位作者！想要取消关注？请通过电子邮件中的链接退订。爱丽丝·金辞去了她的公司职业以逃避倦怠，但随后发现完美主义依然跟随着她的爱好。这篇口述文章基于与来自南加州的自由职业者爱丽丝·金的对话。经过编辑以便于长度和清晰度的阅读。我认为在投资银行和私人股本工作期间的六年里，我都感到倦怠。我的职业生涯前半段，我刚大学毕业，感觉有无限的毅力可供支撑，但随着时间的推移，倦怠感逐渐积累。在经历了多种角色的转变，最终进入了我曾认为是梦想职业并且工作生活平衡更好的岗位后，我依然感到太疲惫，以至于无法完成最简单的任务，我知道需要做出改变。我辞去了我的工作，想着我只需要几个月的时间来恢复；而我当时是多么错误。我经历了很多坎坷，感觉自己正在从倦怠中恢复，但这些感觉又回来了。我以艰难的方式明白，逼我感到倦怠的并不是我的工作，而是我保持在倦怠循环中的心态。18个月后，我准备回去工作，但我选择了一条不同的道路。我的倦怠表现为一种恐惧感。我之所以进入这个行业是因为它有声望，薪水高，并且将为我的未来提供很多选择。我有我喜欢的方面，比如同事和构建Excel模型，尽管听起来很乏味，但确实是我喜欢的，但工作量非常大。在高压环境中每周工作80小时或更多，这感觉就像是一种倦怠的配方，而作为一个完美主义者，我一直在给自己设定这个标准。我每天睡五个小时，全日盯着屏幕，为了坚持工作饮用了很多咖啡。虽然我尝试在有空的时候锻炼，但由于工作时间过长，我无法保持任何健康的习惯。在这一切之上，慢性的压力让我变得非常不耐烦和易怒。我的倦怠表现为一种恐惧感。那种感觉就像我被困在水泥中，无法去做任何事情或感到有动力。这对我来说真的很艰难，因为我一直视自己为一个非常努力工作的人，当我无法找到意志力去坚持时，感觉就像我失去了自己。我利用带薪休假（PTO）进行的假期让我意识到我被困在了我的金融泡沫中。离开的决定是逐渐形成的，然后瞬间做出。我在一次意外的PTO旅行中偶然发现了冲浪，并爱上了它。它激励我尽可能频繁地旅行冲浪，我意识到自己在金融泡沫中是多么的封闭。金选择冲浪和旅行来治愈她的倦怠。我有了越来越强烈的职业休息的愿望，随着我的倦怠加深，我开始更加认真地考虑这一点。我邂逅了一次冲浪旅行到一个梦想清单上的地点，我把它视为宇宙给我的辞职信号。第二天，我预定了这次旅行并计划了我的离开。当我第一次离开时，我安排了四个月的旅行，并决定回来的时候寻找一个相似领域的职位。我以艰难的方式学到了时间并不能治愈倦怠。一开始我的旅行，我就知道四个月是远远不够的。我感到快乐，真的觉得我需要更长的时间才能从倦怠中恢复，感到准备好回去工作。在职业休息六个月左右，我接了一个自由职业的机会，立刻又感到倦怠。我认为我的倦怠回来的部分原因是因为我又回到了工作。由于我需要具有生产力以感到有价值，我感到被工作所吸引。金正在挑战她对生产力的需求，以感到有价值。爱丽丝·金我在新工作中感到倦怠，但我后来意识到正是我的核心信念驱使我以导致我倦怠的方式行事。我的心态没有因为我休息了一段时间而改变。此外，由于我没有公司工作的出口来释放我的完美主义，我把这种完美主义转移到了冲浪上。我开始强迫自己，并要我自己达到如此高的标准，以至于我几乎也因冲浪而感到倦怠。我意识到我以有毒的方式运作，才是倦怠无论我在哪里都跟随我的原因，无论我是否有工作。我仍在寻找在生产力之外的自我价值。我不得不通过质疑这一信念，并逐渐认识到它是多么不切实际，来解构我值得的信念。只要我认为这些想法是真的，倦怠就会继续存在。我还没有完全解构这些想法，但每天我都向前迈出1%。虽然我的公司经历并不完美，但我很感激它让我在继续旅行的同时，有能力逐步开展我的自由职业。