图片来源，Getty Images 图片说明，人字拖一直是酷热天气下应对出汗、不适脚的常见选择——而现在它们也焕然一新。根据时尚专家和潮流预测分析师Angela Baidoo的说法，今年夏天最时尚的穿法是搭配小猫跟。"这不是高跟鞋，穿脱都很方便，" 她说。然而，不论有没有跟，人字拖因缺乏支撑而受到指责，对我们的脚造成伤害。这公平吗？为何你的夏季鞋子可能对你有害？" 在弓形支撑和关节支撑方面，这不是最好的款式，但人们正在投入更多，定制他们的人字拖，因为这非常易于穿戴，" Baidoo说。足病医生Helen Branthwaite博士也是皇家足病学院的首席临床顾问，她表示，说人字拖不好是不准确的。问题在于如果你从穿着非常有结构的鞋子直接过渡到大量穿人字拖，" 她解释说。这意味着你的脚承受的压力比正常情况更多，这使你更容易受伤。" 脚确实开始改变形状，随着时间的推移，往往会稍微张开，" Branthwaite说。" 一个很好的类比是，如果你一直穿着束腰和服，然后把束腰脱掉，一切都会稍微松弛下来。" 那么有哪些时尚且舒适的替代方案呢？如何找到健康的凉鞋？Baidoo建议选择更有支撑的人字拖，例如FitFlop，它更坚固且有轮廓——与那些薄薄的、平坦的人字拖相去甚远，这些拖鞋是从一大张泡沫板上裁出来的。对于Z世代来说，滑拖鞋已经过时，Crocs流行起来。她说，它们可能是“反时尚之鞋”，但“非常舒适”，设计上“符合正骨” 而类似Birkenstocks的脚床凉鞋提供相同的优点。木鞋也正在复兴。医生和厨师整天穿着它们。Baidoo表示，Scholl滑拖鞋是原始的矫形鞋——她承认自己曾经有一双粉红色的绒面鞋。在炎热的天气下，坡跟鞋是另一个选择。" 当我与一些朋友和一些工作于大码领域的客户交谈时，坡跟鞋实际上提供了一种舒适的鞋履。而且它为脚踝提供了漂亮的轮廓。你在整个鞋子中都有支持。" 图片来源，Getty Images 你还可以选择渔夫风格的凉鞋，看起来像一位历史老师在1970年代可能穿的那种。搭配袜子的话。" 男人可以把它作为乐福鞋的替代品。它不像人字拖那样休闲，可能不适合某些环境。对于女性来说，这也是一种非常酷的风格，" Baidoo说。那么，关于穿着极简主义赤脚鞋的趋势呢？Branthwaite说，关键在于逐渐适应。换句话说，不要买一双鞋，然后决定去远足5英里。足病专家Helen Branthwaite博士给出的快乐双脚的建议： 密切关注鞋底及其材料，因为这会影响脚的运动方式和行走方式。 如果你能把人字拖对折，那么要问问自己是否有足够的力量承受正常鞋子能够支撑的额外负担。 不要忘记检查自己脚的状况——在像人字拖这样的开放式鞋履中，皮肤可能会迅速干燥。你可能不会注意到，直到脚跟变硬，脚趾甲开始显得脆弱。 每天给你的脚涂抹含有尿素的保湿水分保持霜，以滋润皮肤。 你的脚在一生中会不断变化，因此定期测量脚的尺寸。刚开始时是6码，并不意味着你会一直保持6码。