您现在可以收听福克斯新闻文章！保持健康的胆固醇和血压，以及定期的身体活动，都是被广泛推荐的健康老龄化组成部分。但随着对长寿的兴趣增长，一些老年人正试图超越健康寿命——即无病生活的年数——开始优先考虑在老龄化过程中保持外貌吸引力和身体魅力。专家表示，保持外观的愿望——追求“火辣”——可能是心理上的，部分原因是在镜子中看到的变化与人们的感觉之间存在脱节。 "人类最大化"真的能帮你活得更久吗？专家怎么说？ 维亚斯博士（M.D., Ph.D.），纽约曼哈顿弗莱克曼整形外科的整形外科医生告诉福克斯新闻数字：“这真的不是关于年龄的问题。我认为，当你在镜子里看到自己时，你会想，‘我不认识自己。我不认同自己的感觉。’我无法认同我的外貌与我此时的感觉不一致。” 专家表示，寻求美学干预的推动力通常源于心理摩擦，因为一个人的心理自我形象不再与其身体外形相匹配。根据美国整形外科医师协会的数据，男性现在大约占所有美容手术的15%。维亚斯指出，过去可能阻止男性寻求美容治疗的社会障碍在过去二十年中减弱了。“在过去，有一种污名……男性曾经因为追求改善外观而受到羞辱或感到羞耻，但这种障碍显著减少了，”他说。 红光治疗和冷水浸泡真的有效吗？医生揭示真相 驱动男性追求“外观最大化”的动机——这是社交媒体上关于增强身体外观改进努力的术语——从在以年轻人为中心的工作场所保持竞争优势，到应对细微的衰老迹象如黑眼圈或下颌线的模糊等不一而足。治疗包括从微创手术如肉毒杆菌和激光治疗，到胸部男性化和吸脂等外科干预。男性现在约占美容手术患者的15%，这部分是由于工作场所的竞争以及围绕美容治疗的历史污名的减少。 维亚斯警告称：“人们常常误解微创治疗会修复问题且没有副作用，”并指出不当或过度的非手术治疗可能改变面部组织的正常层次和轮廓。 在考虑将美学治疗作为生物健康的快速解决方案之前，外科医生建议采取以下步骤来改善外观： 第一步：戒烟 完全戒除所有形式的尼古丁对于维持微血管循环和防止皮肤过早衰老至关重要，维亚斯说。专家警告称，微创美容治疗并不是无风险的解决方案，过度使用可能会扭曲基础组织。 第二步：坚持护肤 避免过度炒作的趋势和繁琐的多步骤程序，专家建议。美国皮肤科学会的指南指出，早晚的两项基本护肤步骤：早晨使用广谱防晒霜以防止光老化的紫外线，晚上使用外用视黄醇以刺激细胞更新。 第三步：控制体重 维持健康体重可以防止与代谢综合症相关的慢性系统性炎症，而这一点直接加速了皮肤和组织的老化。美学治疗不能替代身体内的健康，因此诸如每天防晒和及早应对脱发等至关重要。 第四步：早期应对脱发 在第一次出现稀疏时提前干预。基于证据的医疗治疗，如FDA批准的非那雄胺和米诺地尔，仍是维持头发密度的主要标准，以防毛囊损失变得永久。 第五步：保持活跃 维亚斯说：“真正的长寿药就是锻炼——有氧和非有氧的力量训练。” “那些希望拥有火辣期或健康期的人，因为这两者是密切相关的……我认为他们应该首先专注于基础……基础是最重要的，”这位外科医生补充道。克洛伊·奎尔是福克斯新闻数字的生活方式作家。她和生活方式团队报道的故事主题包括食物和饮料、旅行以及健康。