解释者 地震可能会突然发生，但了解在地震发生前、期间和之后该做什么可以降低受伤风险。当地震发生，地面开始移动时，你接下来所做的事情可能会对你的安全产生重大影响。本视觉指南列出了五个实用步骤，从让你的家更安全抵御地震，准备紧急求生包，到在震动期间和停止后保护自己。你的家是否安全抵御地震？地震安全从地面开始移动之前就开始。环顾你的家、工作场所或学校，识别在强烈震动期间可能会掉落、破裂或变得危险的物品。将高大的家具如书柜和橱柜固定在墙上，并将重的或易碎的物品放在较低的架子上。将电视和其他可能掉落的大物品固定好。学习如何安全关闭煤气、电力和水源，并知道主要控制装置在哪里。远离窗户、玻璃和其他可能掉落的物品。(半岛电视台) 准备一个紧急求生包 在一个便于拿到的地方存放紧急包总是个好主意。地震后，电力、水源和通讯可能会受到影响。准备好必需品意味着你不用在紧急情况下寻找它们。你的紧急包应包括：饮用水、非易腐食品、急救包、手电筒、备用电池、一台电池供电或手摇收音机、口哨和必需药物。还应包括一个移动电源、重要文件的副本、一些现金和结实的鞋子，以保护你的脚不受破碎玻璃和 debris 的伤害。(半岛电视台) 震动开始时该做什么 如果你在室内时地震开始，留在室内并保护自己，直到震动停止。美国疾病控制和预防中心 (CDC) 建议不要在建筑物震动时跑到外面。掉落的玻璃、 debris 和其他物体可能会使该区域特别危险，因此留在原地受伤的可能性较小。下蹲：跪在地上，双手撑地。遮蔽：躲到坚固的桌子或书桌下，保护好你的头和脖子。如果附近没有坚固的庇护所，朝着室内墙壁移动，同时远离窗户和其他危险。保持：抓住你的庇护所，直到震动停止，并做好随之而动的准备。(半岛电视台) 最安全的行动取决于你的环境 没有一个适合每个情况的单一反应。你的周围环境决定了你需要避免的危险。室内：留在室内并下蹲、遮蔽、保持。在商店或办公室：留在室内，远离架子和玻璃，保护好你的头。在学校：遵循老师和工作人员的指示，并在稳固的桌子或桌子下保护好你的头。在车里：安全停车，远离桥梁、电线、树木和其他危险。留在车辆内，直到震动停止。户外：移动到远离建筑物、电线、树木和任何可能掉落物体的开放区域。在电梯中：留在电梯内，直到电梯停下。一旦停下，如果安全，请离开。(半岛电视台) 震动停止后 首先，检查自己和他人的伤情。然后查看你周围的危险。震动结束并不一定意味着危险已经过去。余震可能随之而来，地震可能会留下火灾、煤气泄漏、受损建筑、破碎玻璃和倒塌的电线。如果你怀疑因为管道损坏或闻到煤气的味道而有煤气泄漏，立即离开该区域。不要尝试自己重新打开煤气。如果电线损坏，避免触摸，并遵循当地关于关闭电力的指引。准备好应对余震。如果震动再次开始，保持、遮蔽并抓住。地震后使用手机要小心。避免不必要的电话以防止电话网络过载。尽可能使用短信或数据服务，并确保你的手机随时可以用于紧急通讯和官方更新。通过降低屏幕亮度、关闭不必要的应用程序以及在可用时使用移动电源来节省电池电力。地震后，保持警觉，遵循官方信息，并在安全时帮助他人。正确的准备和冷静的反应可以带来至关重要的不同。(半岛电视台)