2026年8月13日 — 上午5:00 有关邪教和高控制宗教团体的许多问题是难以预测的，但如果有一件事是Cult Counselling Australia的主任Raphael Aron在他的咨询中可以肯定的，那就是他会听到这些话: “我们从来没想到会来到这里。” "没有哪个团体比其他团体更容易被招募，"Aron说。"我们都有自己的弱点和归属的渴望，在正确的环境和一生的正确时刻，邪教就会迅速介入。这并不是一个美好的画面。”虽然确切的数字很难获得，但据信高达50万澳大利亚人参与邪教。Aron表示，对于那些离开的人员而言，重新融入主流社会并不是一件简单的事情——这取决于一个人在邪教中待了多长时间，以及该邪教对他们的影响程度。"他们可能辍学、离开职业、损害人际关系，因此在一个充满内疚和创伤的时刻，他们面临巨大的重建过程。"专业帮助是可以获得的，但Aron还建议在社交媒体上寻找前成员团体。"这些团体能在学习如何感到舒适、与过去和解及制定未来计划时提供积极影响，"Aron说。在这里，三位女性分享了她们如何重建自己的生活和独立性。 "身体上离开只是第一步": Clare Heath-McIvor，42岁 Clare Heath-McIvor从八岁起就在一个高控制的宗教团体中长大。Sutton Lane "我仍然记得我和丈夫蜷缩在沙发上观看一部关于科学教的纪录片《Going Clear》的那一刻。虽然我们不是科学教徒，但他似乎在三周内都很苍白，直到他终于问道，‘我们在一个虐待性教会吗？’“当我八岁时，我的父母接管并成为我认为是一个普通乡村教会的牧师，而我在这个社区中接受了家庭教育。一切都受到控制——教育、财务、职业、你嫁的人和你的穿着方式。我和我丈夫在我29岁时通过包办婚姻走到了一起。身体上离开邪教或高控制宗教团体是一回事，心理和情感上的离开则完全是另一回事。你会有清醒的时刻——我在16岁时第一次经历，但你学会在任何人发现之前掩埋它们。当你被教导这是“唯一的真理”，或者当你的所有亲人和价值观都与之紧密相连时，你可以跑到哪里？我们在2016年有效地被管理出局，我发现自己把我们的第一个孩子带到一个没有任何支持或社区的世界。尽管如此，我的婚姻并不全是坏事；在我们离开教会三年后，我帮助我丈夫作为骄傲的同性恋者出柜，尽管我们现在分开了，但我们仍然是好朋友，并愉快地共同抚养我们的两个孩子。我与我的家人没有联系，我非常想念他们。自从我作为《难以去教会》播客的主持人和强迫性邪教及高控制团体幸存者筹款会的创始会长进入倡导领域以来，我明确表示并非所有邪教都是宗教，亦并非所有宗教都是邪教；我们需要提高对高控制团体可能采取的不同形式的认识。我们如何让家暴服务传递信息，帮助一个女性不仅是离开一段婚姻，还离开一个想强迫她回到婚姻的社区？如果她的身份受到影响，我们如何帮助我们的LGBTQIA+社区？这些问题不仅让我辗转难眠，还推动我不断前进。悲伤永远不会消失，但结果是值得的。” “突然间，我一无所有”: Samantha Sellers，34岁 Samantha Sellers: “我离开教会后2年半，我开始接受心理治疗。”“对一个12岁、情感丰富且缺乏进行情感交流空间的孩子来说，现成的社区是有吸引力的。当我通过学校的宗教教育老师被引入一个高控制的宗教团体时，我以为找到了我的同伴。但我实际上加入的团体根植于精神虐待、转化实践、强制控制、监视和操纵。围绕性和道德行为的监管非常严格，当我开始与一个同性的人约会时——在这个团体中，成为同性恋是不被允许的——我首先被推进了问责会议，然后最终被排斥。到我离开时，这个教会已经是我15年生活和身份的核心部分。突然间，我一无所有。离开教会三个月后，我跨州与现在的妻子团聚。我必须学会重新开始，寻找新的朋友和新的社区。我不仅善于取悦他人和压抑情绪，我也不知道如何与他人设定界限，或与那些属于不同教会或有不同信仰的人建立友谊。