你现在可以收听福克斯新闻文章！唐娜·米尔斯警告称，随着年龄的增长，看起来好需要“努力”，她敦促人们永远不要停止锻炼。她在卡拉·梅耶·罗宾逊的《真正的名人》播客中表示：“我认为外面的人必须意识到这需要付出努力。你不能只是决定，‘哦，我要看起来好’，你知道吗？”这位“结绳港”明星说：“我并不是醒来就这样。”这位85岁的女演员表示，她几乎每天都锻炼，并且时常打网球。唐娜·米尔斯（见于2024年和1983年）谈到了健康衰老的秘密。 (蒂娜·索普/迪士尼通过盖蒂图片社; 鲍勃·里哈， JR./盖蒂图片社) 她说：“我开始的时候是舞者，所以我知道这对身体有多重要，我知道这对你身体意味着什么。”她表示：“我知道，在我这个年纪，我没有任何身体上的问题，你知道吗？我的膝盖没有被替换，臀部也没有被替换，啥都没有，因为我从未停止锻炼。”她说，很多人会在有孩子后或到了某个年龄时停止锻炼。“所以，他们好几年都不锻炼，”她说。“你无法恢复。真的不能。你可以再开始锻炼……但在那段时间里你失去了某些东西。”喜欢你正在阅读的内容吗？点击这里获取更多娱乐新闻。唐娜·米尔斯，右，出现在1980年《结绳港》的一个场景中。(1980年 CBS 照片档案) 米尔斯建议“永远保持锻炼，这样你的身体就会像应该的那样反应。”这位《迷雾缭绕的爱》女演员表示，如果她在休息几周后重新开始锻炼，能够感受到改变。点击这里注册娱乐新闻简报。唐娜·米尔斯出现在2024年的《医生奇迹》一集。(蒂娜·索普/迪士尼通过盖蒂图片社) 她承认：“这很困难。我会想，‘我再也不想这样做了’，因为我确实做了很多伸展运动，而这会很快紧绷起来。所以，重新开始的时候，觉得很痛苦，但一旦你坚持三四天，所有的都再一次移动和运作起来。但我只是建议继续做，不停地锻炼。