为了获得她在一家时尚公司的“梦想工作”，塔雅·里德非常清楚她必须在面试中给人留下好印象，而她的着装将是关键因素。身为一名来自英国首都两所顶尖大学的伦敦科学毕业生，这位23岁的年轻人在女子服装品牌塔拉申请了一份市场营销职位。她做了充分的准备，并为该企业设计了一项推广活动。但里德在面试服装上也花了大量心思，面试有一次是在线进行，另一次则是面对面。她说：“我发现服装可以成为很好的寒暄开场白。”她穿着全白的服装出席了主要面试，配有芭蕾平底鞋、长款Maxi裙子和白色背心，整体造型“甜美而夏日”。她说：“我想展示我能够融入公司的文化。”结果显而易见，里德上个月获得了这份工作。由于大西洋两岸的青年失业问题顽固地居高不下，年轻人需要考虑在面试中能以积极的方式脱颖而出的每个可能的方式。而尽管实质内容很重要，研究表明一个人的外貌同样重要。在一项2020年的英国研究中，51%的雇主承认因候选人的外貌而拒绝了某人，经理们表明他们受到衣着邋遢或发色不当的影响。纽约布法罗大学人力资源学教授涂敏轩警告说，从候选人走进面试室的那一刻起，面试就可能是不公平的。她是2021年一篇关于此主题论文的主要作者，她表示，长得好看的人更容易被雇用，因为人们将吸引力与可信赖性和智力等积极特征联系在一起。涂说，被视为有吸引力的人从小就更容易获得积极的关注和优待，这帮助他们更早地学习非言语沟通技巧。因此，他们往往更自信。她说：“研究表明，吸引人的人往往有更好的沟通能力和人脉关系。他们也有更高的权力感。”然而，身体吸引力不仅限于面部或身材，还包括衣着和化妆。涂指出，努力做好形象展示是很重要的。31岁的美国人马特·科亨两年前搬到伦敦，他在最近的求职面试中旨在展现自信的气质。这位拥有市场营销硕士学位的人，此月在经历了近一年的求职后，终于获得了他的第一个毕业后工作。尽管起步缓慢，投递了100多封求职信，科亨还是在经过几轮面试后获得了一个媒体公司的入门级执行职位。尽管公司内部的人都穿T恤，科亨在面试时还是选择了穿上一件长袖扣衬衫。他说：“我觉得我看起来专业是很重要的，尤其是因为我想表明如果我们与客户开会，我已经做好准备。”他修剪并整理了他的胡须，确保短发整齐。除了外貌外，科亨还掌握了非言语提示。他说：“我尽量保持良好的眼神交流，点头表示我在听，并向他们展示我很投入。”一种面试技巧帮助他降低压力并建立个人联系。“我会假装他们已经是我的朋友，并已经给我提供了工作，而这次面试只是为了弄清楚细节”，他说。“我尽量进入那种状态——通常是有效的。我努力看起来掌控全局。”伦敦的职业教练卡罗琳·希基同样同意外观很重要，尤其在如此竞争激烈的就业市场中。“展示你已经照顾好自己的外表，并以专业的方式展示自己，是向面试官发出的一个无意识信号，表明你对这个机会是认真的，”她说。希基补充道，这也使得面试官更容易想象你在他们的办公室，或者可能在客户面前。她认为，“知道自己看起来很好让你更有自信。”来自新泽西州短山的21岁麦德琳·德鲁克也表示认同。她最近通过视频面试获得了两个实习机会。“我绝对是按照面对面面试的方式准备的，”她说。“我会梳理头发，化妆，穿上漂亮的毛衣，确保我的视频背景干净且虚化，以便面试官能够专注于我。”她说：“当我觉得自己看起来不错时，我会感到更自信，表现更好。”她还补充说，这在视频通话时尤其重要，因为那时更难与人建立联系。她穿上了她最喜欢的颜色绿色，并佩戴了一个戒指和手链，以便在镜头外面玩弄以使自己平静。“我爱动，容易分心。手链有帮助。”至于塔雅·里德在伦敦的情况，她在面对面面试之前，还进行了一些深呼吸来放松自己。“我尽量让自己超级放松，即使我内心压力很大，”