2026年6月7日 — 下午1:46 一旦谷歌在2021年宣布收购Fitbit，Fitbit的忠实用户几乎立即表达了担忧。上个月，当科技巨头将Fitbit应用完全替换为其新的谷歌健康、一个专注于人工智能的生命体征追踪套件时，他们的许多担忧变成了现实，该软件完全剥离了Fitbit的最后一点痕迹。与此同时，谷歌也正在加紧准备，迎接来自Whoop、Oura和Ultrahuman等公司新一代AI健身产品的挑战，这些产品吸引了希望深入了解自己表现的运动员，但也逐渐向普通消费者扩展。凭借其新推出的类似Whoop的Fitbit Air腕带（谷歌至少在短期内仍然保留某些硬件产品的品牌）和重新设计的每月15美元的健身追踪订阅，科技巨头希望在苹果进入市场之前，确立自己在AI健康洞察领域的地位。我已经测试了几周，它确实有效地将很多信息汇集到一个地方。最终这些信息是否会对你有用，却不那么明确。谷歌Fitbit Air是一款舒适的无屏幕腕带，售价为200美元。 认识你的谷歌健康教练 使用谷歌健康应用的任何谷歌可穿戴设备都能获得一些基本的追踪。根据你的腕带的能力，你将获得步数、距离、心率、睡眠、呼吸和血氧追踪，应用将利用这些数据为你打分，帮助你调整锻炼计划。但如果你每月支付订阅费用，你将能够访问之前称为Fitbit Premium Workouts的大量视频教程，以及新的AI教练体验。在应用中，它只被称为教练，但我把它想象成一个戴着棒球帽和哨子的常规谷歌双子星。它听起来像双子星，和双子星一样冗长且误导性地自信，但它能够快速访问关于你生命体征的所有数据。谷歌将这个功能宣传为“24/7询问个性化健康问题，并获得科学支持的答案和基于证据的见解”。其想法是，如果你告诉教练你正在从一场手臂骨折中恢复，或者因为你太容易感到疲惫而难以养成健身习惯，它会为你量身定制锻炼计划。同时，它也会考虑你的腕带对你的生命体征所做的测量、从其他应用导入到谷歌健康的信息、你当地的天气预报、你的睡眠质量等等。我之所以知道这些，是因为教练不断提到所有这些细节。 使用谷歌健康需要一点时间来适应，主要是因为人工智能的缘故。现在我早上醒来看到的不是简单的睡眠分数或锻炼提醒，而是让我醒来看到的一些通知，只显示了巨大双子星话语的前几行，谈论我的睡眠对身体工作的影响，并对一天的活动提出建议。我在睡觉前（可能把跑鞋放在门口，以免忘记！）和锻炼后也会收到这些“说教”。如果这是一个真实的教练发给我的短信，我会告诉他们冷静一下。AI教练非常健谈。你可以随时与其聊天，并查看你们的对话历史。根据我告诉教练的健身目标，它在第一周为我创建了两个任务——步行总计九公里，并完成两次力量训练。这个系统在理论上是不错的，因为它不是让我设定一个健身目标，而是直接告诉我该以什么为目标，接下来一周会自动调整。应用的“准备度”指标似乎也普遍有效。教练注意到，在周末的活动异常多（我意外被拉去协助侦察营），导致我的心率在晚上保持高位。它告诉我星期一要跳过体育活动，多喝水，到星期二我的生命体征就恢复正常了。我还没有使用这个系统足够长的时间，无法说它是否帮助我变得更健康，但我开始对教练的运作有一些担忧。它几乎从不对我说的任何事进行反驳，并对我想对它的例程做出的任何更改非常敏感。它的表现并不一致。我偶尔会发现它犯错，然后删除自己的帖子。像所有生成式人工智能一样，很难判断它是否是正确的，或者它只是简单地拥有正确的语义标志。Fitbit Air在追踪睡眠方面表现良好，但教练在你刚刚醒来的那一刻就给你发消息时，可能会显得有点急躁，即使你刚刚在凌晨3点起床安抚孩子。 机器中的教练 除了通用的AI问题，应用还有一个特定的问题，可能会随着时间的推移改善；新的双子星教练并没有很好地融入仍然大致相同的旧应用中。当我收到力量训练目标时，教练建议了一些锻炼选项，但这看起来需要读很多内容。