詹姆斯·奥利 2026年6月1日，06:21 AM ET 近距离观察詹姆斯·奥利是ESPN.com的高级足球撰稿人。阅读他的档案并在Twitter上关注他：@JamesOlley。伦敦——阿森纳的庞大63场赛季终于结束。它极限考验了这家俱乐部：22年来首次赢得英超联赛冠军，带来了历史性的成功，但也在点球大战中输给巴黎圣日耳曼后经历了痛苦的失败。不论在周六布达佩斯进行的4-3点球失利后感受到的苦乐参半，几小时后，即使只有骄傲展现在眼前，成千上万的球迷仍然在伦敦北部五英里长的路线旁边排成长龙，庆祝这支重新攀登英格兰足球巅峰的队伍。阿森纳的赛季对于所有人来说都是一场情感过山车，面对期望与历史的双重压力，经历了几乎让人难以忍受的紧张收官阶段，最终以七分的优势战胜曼城夺冠。在输给巴黎圣日耳曼后，几乎立刻就感受到阿森纳会再度回归的信心。在游行的中间，中场球员德克兰·赖斯对着镜头宣称：“我们会重返赛场。”与此同时，董事本·温斯顿在Instagram上写道：“我记得2006年从巴黎回家的感觉[当时阿森纳在欧冠决赛中输给巴萨]。但那是一个时代的结束。这是一个新的开始。”这种乐观来自于意识到阿森纳如今已是另一番模样。这种演变尚未结束，但进步是不可否认的。这是俱乐部如何走到这一步的故事。米克尔·阿尔特塔寻找快乐 阿森纳主教练阿尔特塔是足球热爱者；这是推动他成为世界顶尖教练的主要因素。消息人士称，他每天早上大约5:30起床，以美式咖啡和一些炒鸡蛋开始新的一天。这位44岁的前中场球员通常是第一个到达阿森纳索巴房地产训练中心的人，尽管他也会在日常生活中抽出时间进行冥想。消息人士告诉ESPN，在去年夏天，阿尔特塔努力有意识地承认自己工作的愉悦方面，并认可在无情追求进步中的柔软时刻。例如，边锋诺尼·马杜埃克在以4850万英镑转会切尔西后表达了希望尽快加入阿森纳的愿望，尽管他本是赢得去年7月俱乐部世界杯的阵容的一部分。阿尔特塔对此最初感到满意，但后来觉得更好，认为球员应该放松，不应该在阿森纳职业生涯开局阶段就被安排如此繁重的日程。他的信息反映了整个赛季寻找平衡的持续斗争。许多球员的密切消息人士谈到阿尔特塔的持续高强度，这保持着高标准，但有时也会让人觉得赛季是一种磨难。或许最明显的案例是阿森纳在1月25日主场输给曼联。次日，球队和工作人员在训练场举行会议，尝试进行心理重置，告诉他们：“享受你所处的时刻，不要被其吞噬。”在1月27日，阿尔特塔举行了新闻发布会，鼓励球迷“加入这艘船，因为这将会很有趣”，承认他们需要“降低温度”。这一信息并不总是显得真实。许多比赛，尤其是在主场，都是紧张的，阿森纳专注于防守韧性，降低风险并最大化定位球，使比赛变成微妙的边缘游戏。在4月19日输给曼城的一场潜在关键联赛后，出现了另一种重置。以微弱差距在伊蒂哈德体育场以1-2输球的方式，给了球员们新的乐观，他们相信在剩下的五场比赛中可以夺冠。在那场失利后的一个星期里，阿尔特塔与他的工作人员在伦敦北部的拉巴塔哥尼亚餐厅共进晚餐，期间在阿根廷牛排的陪伴下，他们微调了战术。阿尔特塔后来公开表示阿森纳正处于一个新的五场赛季的开始，这种关注有助于敏锐思维，把握时机，赢得了所有剩余的联赛比赛。毕竟，没有什么比赢得比赛更让人快乐。