2026年国际足联世界杯将引入现代比赛历史上最显著的比赛规则变化之一：每场比赛都将强制进行补水休息。球员们将首次被要求在每场比赛中暂停两次，分别在各半场进行三分钟的补水休息，无论美国、墨西哥和加拿大的天气条件或体育场位置如何。2026年6月10日，葡萄牙的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在与尼日利亚的国际友谊赛中饮水并泼洒水，比赛在葡萄牙莱里亚的马加利亚斯·佩索阿体育场进行。（Rodrigo Moreira/NurPhoto） 在新规则下，裁判将在每半场大约22分钟时停止比赛。球员将停留在场上，饮水的同时，教练可以与自己的队伍讨论战术，这实际上使其成为类似于我们美国主要体育赛事中的暂停。顺便说一下，没有像NFL、NBA和NHL那样的球队发放暂停。对于像我这样仅在世界杯期间对足球兴奋的美国人来说，提醒一下。请在福克斯观看世界杯决赛。 一个重要的注意事项是，将在每半场结束时补回停赛时间，确保总比赛时间保持不变。国际足联将这一变化视为其对球员福祉更广泛关注的一部分，特别是在夏季赛事期间，多个东道城市预计将会有高温。我只是希望欧洲球迷在看台上也能适时补水。一群英格兰足球迷在佛罗里达州坦帕的雷蒙德詹姆斯体育场录制了一段视频，谈论英格兰对新西兰的友谊赛有多热。这非常有趣。 就国际足联的决定的反应而言，它确实引发了球迷和分析师之间的辩论，这不仅仅是因为它对比赛节奏的影响，还因为它实际上标准化了以前仅在极端条件下才会发生的中断。美国男子国家队主教练毛里西奥·波切蒂诺批评这些休息“切断了比赛的节奏”，而比赛常被定义为连续、不间断的半场。比利时教练鲁迪·加西亚则持更积极的态度，表示这些休息很有用，因为它们允许教练“在比赛中讨论战术”。 FOX ONE的新世界杯观看体验 毛里西奥·波切蒂诺，美国男子足球队主教练，于2026年6月11日在洛杉矶，参加2026年世界杯D组比赛对阵巴拉圭的新闻发布会时饮水。（Alex Livesey/FIFA/Getty Images） 这个决定也导致FOX体育足球分析师亚历克斯·拉斯开玩笑说：“在第一节结束时是墨西哥1-南非0。”由于补水休息，足球现在感觉更像是四节比赛，这再次与我们美国主要职业体育比赛的情况相似。你可能会问：“等一下，我记得2014年在巴西举办的世界杯上就有补水休息。”你说的没错，但2026年的规则与之前大不相同。 世界杯上在对抗中捂嘴的球员可能会受到红牌 在2014年巴西世界杯上，国际足联首次在比赛历史上实施“降温休息”。这些停牌不是强制性的，而是根据极端高温条件触发的，通常是在湿球温度（WBGT）超过安全阈值的情况下。在那些情况下，休息通常发生在第30分钟和第75分钟，主要集中在球员在强烈湿热和高温下的安全。 韩国国教练洪明甫在2026年6月11日的2026年世界杯A组比赛中，在墨西哥瓜达拉哈拉体育场进行对阵捷克的补水休息期间给球员指示。（Lars Baron/Getty Images） 2026年的关键区别是这种一致性。补水休息不再是对天气条件的偶然反应，而是作为每场比赛的永久结构特征而被纳入。国际足联官员认为，这消除了裁判的模糊性，并确保所有比赛的条件相同，同时也解决了有关球员工作负荷和热应激的现代担忧。虽然国际足联没有明确表示“这是广告休息”在比赛规则变化中，但可以合理推测这是一种产生更多广告收入的方式。这对广播合作伙伴而言是极其宝贵的广告空间，类似于超级碗。在观看比赛时，你会看到在这些补水休息期间的分屏广告。 点击这里下载福克斯新闻应用程序 可以安全地说，国际足联不同意《记住泰坦》的博恩教练所说的：“水是懦夫的东西，水让你变得软弱。” 美国将在周五晚上9点（东部时间）进行首场世界杯比赛，对阵巴拉圭。Jon是一名OutKick的作家和内容创作者。