图片来源，@lanasololife/@dramafreediaries/@devonandwillo 图片说明，分享单身生活平静的内容创作者在社交媒体上引发热议 作者：杨天 这是一个星期五的晚上。一位年轻女子在一天的工作后疲惫地返回公寓。她走进一个一尘不染的厨房，卸下一袋杂货，拆开一盒冷冻披萨，然后将其放入烤箱。接下来的是几乎冥想般平淡的夜间例行公事：她点燃蜡烛，短暂凝视窗外的雪景，随后将预制的沙拉装盘，与披萨一起，坐在沙发上吃饭，面前是电视。伴随这个场景的标语是：“视角：你是一个无朋友且单身的女孩，过着独自生活的生活，这就是你的星期五晚上。”视频的中心人物是Lana Isa，一位住在多伦多的20多岁的软件销售经理。除了记录她的夜间自我护理例行公事，她还带着近400,000名TikTok和Instagram的粉丝一起进行深夜快餐车之旅，在湖边的岩石上阅读，甚至讲述如何半夜被锁在公寓外的故事。Isa是一个不断增长的、尽管是小众的网络角落的一部分，许多女性内容创作者分享她们单独生活的日常仪式，选择突显一种以平静和孤独为重心的生活方式——这与社交媒体的奢侈相对立。对于Isa而言，揭示她生活中“没有朋友”的这一方面并不是一个标语，而是她数年来一直生活的“现实”。 独自，但不孤独 图片来源，@lanasololife 图片说明，Lana Isa表示她的视频展示了她的真实生活，绝无意图“美化没有朋友的生活” 在经历了数所高中的转学、大学时期的疫情隔离以及经历第一次心碎后，Isa被迫适应无亲近朋友的独居生活。她说：“人们并不常谈论没有朋友的情况……我认为这仍然是人们认为令人尴尬或有点禁忌的事情。”当她开始在社交媒体上分享自己无朋友的境况时，她的观众开始与之产生联系。她在TikTok上的初始粉丝大约为2,000人，但在八个月内激增至超过175,000人。“看到其他人也处于我一样的境况，让我感到豁然开朗……并且让我有一种与人产生联系的感觉，这是我很久以来第一次。”她确实和别人建立了联系。Isa的评论区充满了分享单独生活或没有朋友经历的人们，大家在“感到被关注”中找到慰藉。 图片说明，孤独而不孤独：结识通过孤独建立社区的女性 与网络上大多数趋势一样，好奇心很快转变为反弹。Isa和类似的创作者被称为“孤独影响者”，一些人将她们描绘成新的忧伤、孤独、没有孩子的危机女性群体的一部分。还有人指责她们美化自我隔离，鼓励一种“舒适的失败主义”气氛，回避社交联系。但她们的短片展现出了一种可能比许多人愿意承认的更令人感同身受的生活方式。这些女性单独约会，开展自发的公路旅行，甚至克服独自参加派对时的尴尬。 消除孤独的污名 对住在亚利桑那州凤凰城的全职内容创作者和自称内向者的Devon Noehring而言，看到她单独在家做饭和与狗懒散度过周末的生活被简化为女性孤独的症状，令她“感到沮丧”。她说：“我们的影片意图恰恰相反。我只是不喜欢‘孤独等于孤单’的污名。”虽然Noehring有一小群密友，但她从小就对自己是个安静的社交焦虑女孩感到“害羞”。直到她在线上坦白自己的不安，她才发现了一群和她的挣扎相同的同类内向者。“独处是我感到最自由、最真实的状态，”她说。“这是我充电的方式，我对自己能够独立并独自做事情感到非常骄傲……我认为这应该被庆祝。” 图片来源，@devonandwillo 图片说明，Devon Noehring表示她的内容旨在优先考虑她的内心平静，并问道：“这有什么悲伤的地方？” 一些健康研究者一直致力于通过区分由环境造成的慢性孤独和那些能够选择独处或花时间独处的人来“消除孤独的污名”。悉尼大学研究社会连接和孤独的流行病学家Melody Ding教授表示：“每个人在某个时候都会感到孤独，但有些人不愿承认。”她警告说，虽然影响者可能希望传达一种信息，但现实却是，许多人因为外界期望而感到压力，因而无法真实地与自己的情感互动。